Некоторые из моих друзей увлекаются исторической реконструкцией и историческим фехтованием. Делать это довольно сложно с точки зрения физической подготовки, поэтому я хотел помочь им разработать план тренировок, которому нужно следовать. Каковы будут цели такого плана обучения? Он должен укреплять...
Я регулярно играю в футбол (футбол) и бегаю пару раз в неделю по крайней мере час. Иногда я испытываю боль в коленях. Я боюсь, что могу нанести долгосрочный ущерб. Однако на футбольном поле я вижу много ребят на 10 - 15 лет старше меня, которые все еще могут бегать, и многие из них быстрее, чем я....
По сути, мы просим людей прийти поиграть в футбол, баскетбол, бег или даже что-нибудь более легкое, например, просто бросить фрисби, и никто никогда не сможет это сделать. Они либо вообще не отвечают, либо имеют действительно очень слабые оправдания. Например, «3 стирки белья» или «сегодня немного...
Несколько лет назад, когда мы готовились к дуатлону в школе (плавали, бегали), нам приходилось тренироваться с мониторами сердечного ритма, чтобы проверить, на что мы можем бегать и как быстро мы можем сбросить его обратно до сердечного ритма в состоянии покоя. Я никогда не удосужился задать вопрос...
Ранее я задавал этот вопрос в бета-версии «Спорт» - « Улучшение пробега» , но они, похоже, считают, что он больше подходит для этого сайта, а затем исказили вопрос, чтобы сосредоточиться на оборудовании. Мне нравится довольно хорошая техника игры в гольф - я бью по мячу прямо и верно - но я не бью...
Я 5 "6" парень, который принимает активное участие в футболе (футбол) и других мероприятиях, таких как гимнастика и гимнастика. Проблема в том, что у меня низкий рост, мне нужен более высокий прыжок, чтобы компенсировать разницу в росте с соперником (например, как заголовок). Есть ли какая-то...