Voodoo Floss - это новая (?) Тенденция в CrossFit, которая в основном включает, если я правильно понимаю, обтягивание группы мышц или суставов очень плотно в то, что называется вуду-бандаж, при растягивании или выполнении определенных упражнений для улучшения подвижности и силы в обернутом...
Я никогда полностью не понимал, как это работает. Эти вопросы относятся только к долгосрочным последствиям силовых тренировок . Основы физиологии гипертрофии (что понимают) Во время мышечной гипертрофии вы разрываете миофибриллы, которые состоят из саркомера. Этот разрыв заставляет иммунную систему...
Я обычно выздоравливаю от боли в пояснице, просто собираюсь бежать. Это связано с тем, что ты слишком много учишься и сидишь - пропускаешь спортзал и спорт в течение экзаменационных недель. Это обычно облегчает после одного часа бега. На этот раз, однако, я попытался облегчить его в интервале бега...
Я 5 "6" парень, который принимает активное участие в футболе (футбол) и других мероприятиях, таких как гимнастика и гимнастика. Проблема в том, что у меня низкий рост, мне нужен более высокий прыжок, чтобы компенсировать разницу в росте с соперником (например, как заголовок). Есть ли какая-то...