Для регулярных тренировок есть информация о преимуществах и важности регулярных подтягиваний. CrossFit даже упоминает об этом в этой статье . Мужское здоровье даже говорит об этом в одном из своих блогов / статей . CrossFit Pull-ups выглядит так, как будто они используют килпинг (где вы используете...
Этот вопрос беспокоит меня уже несколько недель. Не то чтобы я не пытался посмотреть вверх. Я так и не нашел полного ответа на понятном языке. Из статей, которые я читал через Интернет, я мог просто собирать кусочки. Это все еще не завершено. Как уже упоминалось здесь :...
Я буду жить в Африке в течение следующего года с небольшим доступом к спортзалу. Я думал о покупке портативного набора для сопротивления в спортзале, но скептически отношусь к эффективности полос сопротивления для наращивания мышечной массы. У кого-нибудь есть какие-либо связи с исследованиями или...
Я сталкивался с сильным мнением, которое предполагает, что добавки сыворотки без пищеварительных ферментов - отходы. Контр-аргумент, что в нашем организме есть все необходимые энзимы для переваривания сыворотки, и добавленные энзимы могут нанести вред, также очень силен в Интернете. Мой вопрос:...