Я боксер, и после тренировки мне нравится поправлять себя восстановительным коктейлем с белками, полезными жирами и углеводами. После тренировки мне нужно некоторое время принять душ и переодеться, а затем ехать домой. Я бы сказал, что это займет у меня около 45 минут. Это уже слишком поздно для...
13
Уже 45 минут после тренировки уже слишком поздно для пополнения запасов белка и углеводов?