Недавно я заметил следующее. При выполнении чрезвычайно крутых поворотов, например, поворот на 90 градусов, я склонен: Выйдите из моего высокого седла, расположитесь перед ним и низко над верхней трубой. Вытяните внутреннюю ногу на пару дюймов над землей (легче на бетоне, потому что он гладкий). Я...
Я не интересуюсь гонками, для меня велосипед - это вид транспорта или приятный способ насладиться сельской местностью. В настоящее время единственный раз, когда я встаю, это ускорение от стационарного или очень короткого крутого подъема ... Я не могу делать это больше 30 с, и это портит мне ноги!...
Трудно начать крутить педали в гору, особенно с некоторыми усложняющими факторами. Я хочу научиться правильной технике. Высота седла Для любого подъема я ставлю свое седло на «высоту XC», то есть прямую ногу, когда педаль находится в самой нижней точке. Это правильно? Белый сценарий Вы...
Пробую мою частоту, но замечаю довольно сильный отскок седла. Несколько вещей, которые могли бы внести свой вклад. Я использую toeclips по бутсам высота седла (ты на сладком месте полного разгибания ноги без напряжения) Существуют ли какие-либо техники / упражнения, чтобы уменьшить это, или я...
Общие советы о прохождении поворотов, чтобы наклонить велосипед, а не тело , чтобы оказать давление на внешней стороне стопы, а не тормозить или тормозить только с задним тормозом , если это абсолютно необходимо. Хорошо, этот совет подходит для снежной местности? Сегодня у меня второй день катания...
Как можно носить с собой велосипед с шагом-через / MIXTE эффективно кадра - Для сравнения, любой алмаз-кадр велосипед ветер для меня взвалить независимо от веса (хорошо, неся 25 + -kg родстер не совсем приятный , но это может быть сделано): я пытался нести «истинный» пошаговый кадр (но никогда не...
У меня есть состояние, называемое функциональной ПАЭС , которое вызвано мышцами голени, сжимающими подколенную артерию. Мой врач порекомендовал занятия, которые не причиняли бы большой нагрузки на телят, и хотя езда на велосипеде может быть не идеальной, она намного лучше, чем ходьба или бег....
Я хотел бы знать, какую технику использовать для получения как наибольшего роста, так и наибольшего расстояния от прыжка в грязь. Изображение ниже - вид прыжка в грязь, о котором я говорю....
общий совет о поворотах опираться на велосипед, а не на тело , чтобы оказать давление на внешнюю ногу, и не тормозить или тормозить только задним тормозом, если это абсолютно необходимо. --мне Существуют различные техники прохождения поворотов на дороге и на горных велосипедах. Я бы сказал, что...
Я в основном обеспокоен тем, что здесь происходит, потому что это требует большого баланса, поэтому вопрос о том, «какую ногу выдвинуть», кажется достаточно важным. В этом уроке написано: «Встаньте сильной ногой на переднюю педаль» (время 0:46). В этом уроке написано "ведущая нога, то есть та нога,...