У меня есть состояние, называемое функциональной ПАЭС , которое вызвано мышцами голени, сжимающими подколенную артерию. Мой врач порекомендовал занятия, которые не причиняли бы большой нагрузки на телят, и хотя езда на велосипеде может быть не идеальной, она намного лучше, чем ходьба или бег. Знаете ли вы советы или приемы, которые позволили бы мне меньше зависеть от икроножных мышц при езде?
Два изменения, которые я сделал до сих пор:
- Регулировка сиденья должна быть ниже, чем должна быть.
- Педаль педали с подъемом стопы, а не с подошвой.
Согласны ли вы с тем, что эти изменения уменьшат нагрузку на телят (даже если они сделают мои педали более неэффективными)?
ps PAES - очень редкое заболевание, и мне очень трудно найти поддержку в реальном мире в стране, где я живу, поэтому у меня нет другого выбора, кроме как самому решить, как с этим жить. Определенно возможно изменить образ жизни, чтобы справиться с функциональными PAES, см., Например , этот пример балерины .
источник
Ответы:
Если вы используете педали без зажима, то для триатлетов иногда рекомендуется позиционирование шипа в середине подошвы, чтобы снизить нагрузку на икры ( например ).
Я не использовал это сам, но это может стоить посмотреть.
Вот еще один вопрос, обсуждающий расположение шипов в середине стопы (без единого четкого консенсуса)
источник
Если вы можете попробовать покататься на велосипеде с коленчатым движением вперед, это может облегчить боль в ногах.
Обратите внимание, что геометрия довольно "стул", а не велосипед. Недостатком является то, что они будут плохо подниматься по крутому склону.
Или подумайте об электрическом велосипеде, который поможет снять напряжение, когда ваши ноги начинают болеть.
Это скорее помощь, а не замена источника питания.
источник