В езде на велосипеде частота вращения педалей (или частота вращения педалей) - это количество оборотов рукоятки в минуту; грубо говоря, это скорость, с которой велосипедист крутил педали / крутил педали. Каденс связан со скоростью вращения колес, но является отдельным измерением.
Недавно я получил циклокомпьютер, который измеряет частоту вращения педалей, и я не уверен, что это хорошая скорость или какую выгоду я получу, изменив свою естественную частоту вращения педалей. На хорошем, асфальтном уровне я делаю 75-80 оборотов в минуту. Я получу север от 100, когда убегу от...
Я слышал, что нужно поворачивать педали на 90 об / мин. Тем не менее, я делаю намного медленнее, особенно стоя, и хотел бы понять аргументацию этого числа (или любого другого числа). Так: Какова оптимальная частота вращения велосипедиста? Зачем? Это зависит от местности? Это зависит от того, сидит...
Вокруг того места, где я живу, электрический велосипед набирает популярность, и его легко подобрать на таком велосипеде издалека не только из положения (довольно жесткая верхняя часть тела даже на крутых склонах), но и по их частоте вращения: по какой-то причине большинство ( Я бы оценил более 90%...
Кто-нибудь когда-либо проектировал или производил автоматическую коробку передач (или автоматический переключатель?) Для езды на велосипеде? Я предполагаю, что такое устройство будет автоматически менять передачу, чтобы позволить водителю поддерживать постоянную частоту вращения педалей или...
За всю свою жизнь я заметил, что я всегда езжу на высшей передаче (большинство моих мотоциклов имели по крайней мере 3х7, поэтому у меня не было недостатка в вариантах), в то время как большинство серьезных велосипедистов ездят на относительно низких передачах и крутятся как сумасшедшие от моя...
Я начал кататься, чтобы привести себя в форму и похудеть. В рамках этого я поставил перед собой небольшие задачи, например: «Я собираюсь проехать следующие два блока как можно быстрее на высшей передаче». Я буду крутить педали медленно и усиленно, но двигаться быстро. По мере того, как я становился...
Я недавно установил измеритель мощности и просто использовал его, чтобы подняться на довольно крутые 15% + подъемы. При моем весе и низкой передаче (34f 30r) при устойчивом уровне мощности для моей физической подготовки (225 Вт) это переводится в сидячую частоту вращения 35-40 об / мин. Более...
Итак, я уже несколько лет катаюсь на разных уровнях сложности: от 33-фунтового, одноразового bmx до 21-скоростного, 44-фунтового горного велосипеда, а теперь и до 22-фунтового 21-скоростного дорожного велосипеда. У каждого велосипеда были свои проблемы, и я всегда старался ездить изо всех сил....
Я где-то читал, что постоянная каденция - это хорошо, но почему? Это похоже на бег на длинные дистанции, когда неплохо бы установить разумный темп и придерживаться его? Я думаю, что изменение вашей частоты вращения даст вашим мышцам возможность немного отдохнуть. Я спрашиваю, правда ли...
Я работаю над своим ритмом уже несколько месяцев, и я чувствую, что дошел до того, что мне удобнее использовать высокий темп, а не вставать, когда я хочу сильно ускориться. На стоп-сигналах, если я действительно буду сильно ускоряться, я начну на первой передаче и включу скорость, когда достигну...
Здесь я вижу много вопросов, связанных с каденцией, где люди приводят довольно конкретные показатели частоты вращения педалей. Как вы точно рассчитываете свою каденцию? Вы просто устанавливаете минутный таймер на своем велосипедном компьютере и считаете их...
Согласно записи в Википедии здесь : Велосипедисты для отдыха и обслуживания обычно работают на скорости около 60–80 об / мин. Согласно измерению частоты вращения педалей 7 профессиональных велосипедистов в течение трехнедельных гонок, они совершают около 90 оборотов в минуту на плоских и длинных (~...
Пробую мою частоту, но замечаю довольно сильный отскок седла. Несколько вещей, которые могли бы внести свой вклад. Я использую toeclips по бутсам высота седла (ты на сладком месте полного разгибания ноги без напряжения) Существуют ли какие-либо техники / упражнения, чтобы уменьшить это, или я...
Я собираюсь ездить на моем гибриде, как 200 км. Я не уверен, стоит ли мне крутить педали в более высоком темпе (на более низкой передаче, чаще крутить педали) или на более низкой частоте (более высокой передаче, реже крутить педали) на том же расстоянии. Или я должен смешать оба? Кто-нибудь может...
Я только что провел свой первый урок спиннинга и не понял, что это будет велосипед с фиксированной передачей, когда инструктор просил нас выбраться из седла (или наполовину) необходимой техники, которая была очень неестественной и гораздо более упругой. «То, что я бы сделал восхождение на гору на...
Только что приобрел этот подержанный велокомпьютер, только знал, что он подходит для креплений "Twist Lock System" типа Sigma. Никаких маркировок на передней или боковых сторонах, только серийный номер на обратной стороне. Действительно надеюсь, что кто-то может пролить некоторые backlight:)...