Чтобы уточнить, я прошу это для моей жены! Статьи блога и другие веб-страницы расходятся в вопросе безопасности велосипедных прогулок для беременных. Большинство, кажется, думают, что это нормально, но некоторые думают, что баланс беременной женщины станет нарушенным в конце беременности. Есть ли у...
Кажется глупым говорить, что я не знаю, как дышать, но я не знаю. Когда я делаю вес, я знаю, что вы выдыхаете, когда выполняете рабочую часть представителя. В йоге так же выдыхай на растяжке. Скалолазание тоже, когда вы поднимаетесь, выдыхаете. Список можно продолжить. Что на земле я делаю для езды...
Приближаясь к середине 50-х годов, я с нетерпением жду еще нескольких десятилетий езды на велосипеде, если все пойдет хорошо. Как можно избежать и / или смягчить проблемы, связанные с возрастом, чтобы поддерживать велосипедную форму? Я много думал об этом и уже участвую в нескольких практиках. Я...
Я езжу на велосипеде около 1,5 лет, а по 1,5 часа ежедневно. Я был в состоянии настроить мышцы, но я не могу потерять жир на животе. У кого-нибудь есть идеи по снижению живота во время езды на...
Я использую свой велосипед, чтобы ехать из дома на работу и обратно. Теперь я сталкиваюсь с проблемой, что воздух не такой чистый: пыль, выхлопные газы автомобилей и т. Д. Поэтому я думаю о покупке респиратора (то есть маски против загрязнения), чтобы фильтровать воздух, которым я дышу. Но прежде...
Аварии неизбежны при езде на велосипеде. В эти выходные я ударил 4-дюймовую палку на своем велосипеде. Он перевернулся, воткнулся в спицы моего переднего колеса и сделал это с ним: Это очень быстро остановило мой мотоцикл, и я полетел над рулем, и заработал поездку в местное отделение скорой...
Когда я усиливаю режим катания, у меня начинаются сильные судороги как на икрах, так и на бедрах и подколенных сухожилиях. У кого-нибудь есть какие-либо советы, чтобы уменьшить судороги, когда ваша езда становится более...
Я начал пытаться ездить на работу, для меня это 70 с лишним минут езды. Я обнаружил, что примерно через 30 минут езды мои пальцы на обеих ногах начинают неметь. Это не холодно, потому что это происходит и в теплую погоду. Это скорее булавки и иголки, чувство, будто я засыпаю, хотя поражает все мои...
Несмотря на то, что я часто меняю положение рук и переключаюсь на более «мягкие» гелевые перчатки, я все еще испытываю периодическое онемение во время езды (иногда я чувствую покалывание, а иногда нет). Могут ли помочь некоторые типы рулевой ленты? Ленте на моем велосипеде уже несколько лет. Я вижу...
Я живу в Чикаго, и я езжу по центру города и другим перегруженным улицам на работу и обратно каждый день. Часто, когда я на светофоре, я нахожусь прямо позади или рядом с несколькими автомобилями, изрыгающими выхлоп. Я не могу не почувствовать запах и вдохнуть это. Иногда я пытаюсь задержать...
В своем стремлении получить как можно больше информации, прежде чем настраивать свой лежачий трик, я думал о том, не устают ли мои ноги, когда они находятся в горизонтальном положении? В вертикальном байке мои ноги будут «опираться» на педали, так как они находятся на них. В лежащем трикее мои ноги...
Locked . Этот вопрос и его ответы заблокированы, потому что вопрос не по теме, но имеет историческое значение. В настоящее время он не принимает новые ответы или взаимодействия. Я знаю, что есть ряд расчетов (220 - возраст и т. Д.) Для расчета максимального HR - есть ли лучшие формулы или...
Я планирую долгую поездку в Японию (около 1400 км) в холмистую / горную местность. Я уже знаю, что не будет велосипедной дорожки, и тогда мне придется делить дорогу с автомобилями. Это разрешено местным законодательством. По пути наверняка будут туннели, и, кроме того, что я буду заботиться о том,...
Какова цель канала на моем месте? Это просто для комфорта или имеет какие-то медицинские
В США мы находимся в середине волны тепла. Температура достигает 100 градусов по Фаренгейту и в некоторых районах. Во время гастролей, как нужно менять еду и питье до и во время поездки, чтобы справляться с такой жарой? Если я не позабочусь, я буду гастролировать в эти выходные. Я уже ездил при...
Недавно у меня появился новый велосипед для велокросса, и теперь я ежедневно проезжаю около 25 км (не очень много, но ежедневно) и пытаюсь рассчитать свою диету, калории и т. Д. Теперь мне интересно, есть ли хорошее устройство или приложение для Android, которое я мог бы использовать именно для:...
Я знаю, что езда и питье только воды потенциально может привести к опасной гипонатриемии или незначительным проблемам, таким как мышечные спазмы. Поэтому я часто добавляю таблетки электролита в свою воду, такие как нуун или гува, особенно в длительных поездках в жаркую погоду и во время...
Есть много советов, чтобы использовать крем серны в долгих поездках, чтобы предотвратить раны и раздражение. Как ты должен это применять? В частности мне интересно следующее: Вы накладываете подушку или на свои пустоты? Вы протираете его руками или тканью? А когда вы гастролируете и не можете легко...
Один из моих бедер оказывается немного больше, чем должен. Это не влияет на ходьбу, но на велосипеде это означает, что мое колено на той стороне должно передавать силу под неестественным углом. Это было меньше беспокойства, когда я был моложе и легче, но даже в этом случае, вероятно, у меня были...
У меня есть состояние, называемое функциональной ПАЭС , которое вызвано мышцами голени, сжимающими подколенную артерию. Мой врач порекомендовал занятия, которые не причиняли бы большой нагрузки на телят, и хотя езда на велосипеде может быть не идеальной, она намного лучше, чем ходьба или бег....