Пополнение запасов жидкости - всем нужна вода, и катание на ней увеличивает спрос.
Иногда я чувствую, что теряю сознание, когда езжу на велосипеде по утрам. У меня обычно нет этой проблемы после обеда. Мой завтрак богат углеводами, но, возможно, я ем слишком много или пропускаю некоторые питательные...
Я заинтересован в домашних спортивных напитках. Я использовал продукты "Hammer Nutrition", но, вероятно, я мог бы собрать их сам, просто используя ключевые ингредиенты. Во всяком случае, кто-нибудь сделал это? И как вы определяете соотношение углевод / жир / белок + витамин / минерал? Пару лет...
Очевидно, что ежедневное мытье с использованием жидкости для мытья посуды и воды - хорошее начало ... Но при всем использовании бутылка с водой попадает в мундштук и подвергается воздействию элементов во время циклического движения, кто знает, что - есть ли другие шаги, которые вы предпримите,...
Куда вы предпочитаете нести воду? Когда я катаюсь на горном велосипеде, я предпочитаю нести воду в пакете с гидратацией на спине (легче качать велосипед). При езде на велосипеде по ровной местности я предпочитаю иметь его на велосипеде. Где вы храните воду для оптимизации скорости / ловкости /...
Я хочу попробовать 50-километровую поездку впервые, которая будет проходить непрерывно однажды утром. Максимум, что я когда-либо делал, это 18 км (70 минут) в оба конца (утром и вечером). Когда я еду на работу, я ем (завтрак и полдник) перед поездкой, но я ничего не ем и не пью во время поездки. Я...
Комментарии к этому ответу говорят, например, Не могу не подчеркнуть, насколько ... важно пить больше, чем просто воду ... (и комментарии других людей тогда спрашивают детали о содержании напитка). Контекст в ответ на этот вопрос, как ездить в жаркую погоду? - на что люди отвечают, что больше не...
Квалификационные преступления для реестра сексуальных преступников могут включать публичное мочеиспускание . Хотя вероятность может быть небольшой, потенциальные последствия серьезны. К сожалению, мочевые пузыри, по-видимому, созданы в незнании этих законов. Несколько очевидных решений, таких как...
Зимой я люблю кататься на велосипеде, когда еду на горном велосипеде, потому что всякие неприятные вещи бросаются в мои бутылки. Однако у меня были проблемы с закупориванием трубки или клапана из-за замерзания воды во время поездок в низких градусах Фаренгейта (примерно -5 ° C). С этим очень трудно...
Этот вопрос поднял новую подзадачу, о которой я вообще не знал. Я ношу нагреватель, чтобы кипятить воду, прежде чем выпить ее, но я не уверен, удаляет ли она всю грязь из воды. Пожалуйста, обратите внимание, что вода может содержать некоторую минерализацию (отмечено в предыдущем вопросе)....
Позже этим летом я планирую кататься на своем спортивном автомобиле первого века, и мне интересно, что я должен взять с собой в поездку и как я должен нести его. Из моих тренировочных заездов мне ясно, что независимо от того, как часто доступны остановки для отдыха, мне нужно будет съесть пищу для...
В США мы находимся в середине волны тепла. Температура достигает 100 градусов по Фаренгейту и в некоторых районах. Во время гастролей, как нужно менять еду и питье до и во время поездки, чтобы справляться с такой жарой? Если я не позабочусь, я буду гастролировать в эти выходные. Я уже ездил при...
В настоящее время этот вопрос не очень подходит для нашего формата вопросов и ответов. Мы ожидаем, что ответы будут подтверждены фактами, ссылками или опытом, но этот вопрос, скорее всего, вызовет дебаты, споры, опрос или расширенное обсуждение. Если вы считаете, что этот вопрос можно улучшить и,...
У меня только один комплект винтов для крепления бутылки с водой на велосипеде. Я хотел бы иметь дополнительную бутылку с водой. В идеале я хотел бы установить бутылку на раму (желательно на вертикальную трубу). Бонус: Могу ли я заказать / построить в Канаде?...
Я знаю, что езда и питье только воды потенциально может привести к опасной гипонатриемии или незначительным проблемам, таким как мышечные спазмы. Поэтому я часто добавляю таблетки электролита в свою воду, такие как нуун или гува, особенно в длительных поездках в жаркую погоду и во время...
Как вы пьете во время катания? Что бы вы сказали новому гонщику, который испытывает трудности с выпивкой, не останавливаясь и не сильно замедляясь? Предположим, что на велосипеде есть обычные клетки для бутылок, и мы не говорим о рюкзаках с гидратационным пузырем. Вопрос заключается только в том,...