С чего начать олимпийский подъем, есть ли стартовые программы? Последние три года я занимаюсь силовыми тренировками 3-4 раза в неделю. Я хотел бы начать с олимпийского подъема, но я не уверен, с чего начать. Я могу хорошо чистить, так как я обычно убираю и приседаю в тренажерном зале, если бы...
9
Олимпийский подъем, с чего начать?