Я планирую начать пилатес для улучшения осанки, а также силовых тренировок. Я планирую пойти на пилатес в мои дни отдыха. Но меня волнуют две вещи:
1) Пилатес убьет мою прибыль? Потому что я слышал, что в ваши выходные вы должны сидеть на месте. В противном случае вы убьете свои достижения.
2) Является ли пилатес + силовые тренировки хорошей идеей? Мой образ мышления, стоящий за этой комбинацией, следующий: мне нужно улучшить свою осанку. Если я поднимаю с плохой осанкой, есть большая вероятность, что я ухудшу свою осанку. Следовательно, я буду использовать пилатес в качестве корректора осанки и безопасно выполнять подъем. Вы думаете, что это разумная идея, или я совершенно не на том пути? Если я на неправильном пути, не могли бы вы дать мне несколько рекомендаций?