Мне сказали, что такие упражнения, как приседания, бег, прыжки и т. Д., Приводят к травме колена, когда мы стареем.
Выполняя эти упражнения, мы натираем мягкую кость, и со временем мягкая кость дегенерирует из-за использования.
Интересно, правда ли это? В последнее время я много занимаюсь ногами и не хочу иметь проблем, когда вырасту.
Это точка зрения, которую я прочитал, просматривая веб-сайты:
Хрящ в колене начинает разрушаться и оставляет кости колена трутся друг о друга во время ходьбы. Люди, которые работают в местах, где постоянно повторяются нагрузки на колени, имеют высокий риск развития этого состояния.