Я плаваю два раза в неделю. Моя самая большая проблема - это дыхание и выносливость, поэтому я спросил учителя, поможет ли бег по выходным. Она сказала мне, что это разные виды аэробных упражнений, что человек может плавать один час подряд, но не может бегать на блоке, и наоборот. Возможно, она...
Моя статистика: Отходы пупка 25 "Рост 5'9" ИМТ 24,8 Жирность тела: 19% 167,5 фунтов. (Из онлайн-калькулятора) Это от веса тела 147 фунтов 2 года назад, и от отходов пупка около 33 ". Я только что вышел из периода, когда мне было трудно найти время для упражнений. До этого большинство моих...
Весной я плаваю в открытом бассейне без подогрева (в Великобритании). Это достаточно холодно, чтобы быть неудобным, но не опасным (сегодня вода была 14 ° C, и если она ниже 10 ° C, они закрывают бассейн). Через пару минут я привык к температуре воды, и мое тело больше не чувствует себя так...
В этот момент я могу плавать 3 км от дыхания без отдыха. Но каждый раз, когда я плаваю свободным ударом, я едва могу завершить 50-метровую сессию, и мои ноги становятся парящими и усталыми, особенно в последние 10 м, и я с трудом удерживаю положение, которое может удерживать меня в плавании и...
Я собираюсь попробовать триатлон, и в процессе подготовки я начал плавать в местном бассейне 25/50 м (линии дорожек по-разному укладываются в разные дни). Плавание в троеборье - 800 м; Я сделал это расстояние в бассейне 25 метров за ~ 13 минут и ~ 15 минут в бассейне 50 метров. У кого-нибудь есть...
Мой ИМТ 18,5. Возраст 24, рост 172,5 см и вес 55 кг. Я готовлюсь к триатлону. Я плаваю 3-4 дня в неделю (6-8 км за 4,5 часа - 6 часов). Я прохожу около 50 км в неделю за 2,5 часа. Я бегаю около 5-10 км в неделю за 30 минут - 60 минут. Я где-то читал, что в среднем человек сжигает 377 калорий в час...
Я не являюсь носителем английского языка, поэтому я не могу найти правильное слово для медицинского состояния. У меня церебральный паралич, я плаваю, но в основном руками. Мой желудок чувствителен, у меня высокий уровень кислотности, у меня язвенная болезнь, когда я ем что-то, что трудно...
Я играю в футбол на любительском уровне и хочу сменить программу межсезонья на базовую выносливость с простого бега на смесь бега и плавания. Я провел небольшое исследование о плавании, но не нашел достаточного ответа на свой вопрос, может ли плавание (в соответствии с планом упражнений, конечно)...