Я начал практиковать полный средневековый контакт, а это значит, что я должен сражаться в течение нескольких минут в стальной броне весом 30 кг. Для того, чтобы я был в хорошей физической форме для этого вида спорта, я решил (среди прочего) начать бегать с рюкзаком (он же рукинг). У меня хороший...
Закрыто. Этот вопрос не по теме . В настоящее время он не принимает ответы. Хотите улучшить этот вопрос? Обновите вопрос, чтобы он подходил для обмена физическими упражнениями. Закрыто 3 года назад . У меня был анамнез с раком, в результате чего у меня не было левого гребня подвздошной кости и...
Моему отцу за 60. У него проблемы с болями в позвоночнике. Все же его образ жизни не очень активен. Он мало двигается и проводит много времени за просмотром телевизора. Я думаю, что его мышцы будут ослаблены таким образом, и это не будет хорошо для его проблемы с позвоночником. Как я могу заставить...
У меня болит нижняя часть спины. Когда я иду в спортзал, я стараюсь не перегружать эту часть своего тела. Я только что купил пенопластовый валик, чтобы растянуть спину до и после тренировки. У меня также, кажется, есть «плоская нижняя часть спины», когда я наклоняюсь (красная линия), я не могу...