У меня был анамнез с раком, в результате чего у меня не было левого гребня подвздошной кости и минимальных левых ягодичных мышц . Из-за операции у меня тоже сколиоз .
Мне 20 лет, и я хочу позаботиться о себе, но мне еще предстоит найти упражнения, которые не причинят вреда, особенно упражнения для живота. Я хотел бы поработать над своим ядром и над тем, какие ягодичные мышцы у меня остались. Пожалуйста помоги.
8
В свете вашей истории болезни и боли, которую вы указали, я думаю, вам лучше всего работать с физиотерапевтом.
Rrirower
1
Где они прикрепили сухожилия вашего брюшного пресса? Ниже на подвздошной?
JohnP
Это очень чувствительный случай, поэтому вы обязательно должны обратиться к врачу и физиотерапевту. Получите первый старт в руках профессионалов, после чего вы сможете продолжить со своей собственной интенсивностью. Рад видеть вас здесь
Bantandor