Я пытаюсь вернуться в форму и начал бежать. После нескольких пробежек (беговая дорожка в спортзале) у меня сильно болят оба колена. Это связано с отсутствием растяжения? Это сверхкомпенсирует слабость в других мышцах? Что бы я делал, это могло бы повредить мои колени. Я бегал в прошлом и никогда не...
Я хочу тренировать не только верхнюю часть тела, но и ноги. Однако всякий раз, когда я делаю приседания, я слышу, как щелкает левое колено. Кто-то написал, что плавание - хорошее упражнение, но я не уверен в этом. Я пробовал плавать раньше, но нашел, что бег и прыжки на скакалке намного...
Каждый раз, когда я делаю передние приседания, мои колени болят на следующий день. Ну, я не должен говорить обидно, но я конечно чувствую некоторый дискомфорт в них. Я знаю, что без проверочного видео было бы трудно сказать, что вызывает у меня эту легкую боль, но, возможно, есть некоторые...
Я кикбоксер. Несколько недель назад я играл в несвязанную игру на поле, где много бегал. Когда я закончил, у меня болела левая нога вокруг колена. Теперь, две недели спустя, мое левое колено немного болит, но только при сгибании, особенно при сопротивлении. Сгибание с сопротивлением - это не то...
Я ищу новую пару обуви для тренировки. У меня периодически возникают боли в коленях, которые действительно разгораются после пробежки или упражнений с кроссфитом; особенно после двойного прыжка. В основном все, что требует от меня, чтобы подпрыгнуть на ногах. Мне нужна пара обуви, которая может...