Вы должны все еще тренироваться, когда болен?

Следует ли продолжать заниматься спортом, даже если вы больны?

Я знаю, что это может зависеть от болезни, поэтому я специально спрашиваю о незначительных вещах, таких как простуда или лихорадка?

Существуют ли хронические заболевания, при которых вы все еще должны регулярно заниматься спортом?

exercise recovery illness Роб Мошер
источник

Возможный дубликат Если вы бежите с простудой?

Джеймс Мерц

Я бы не закрыл это как дубликат. Другой вопрос был специфичен для бега. Это включает в себя упражнения в целом. Не могли бы вы закрыть вопрос: могу ли я пойти на прогулку, когда заболел? или я могу поднимать тяжести, когда болею? Если вы закроете один, закроете текущий и объедините ответы здесь, тогда вы сможете оправдать закрытие всех более конкретных случаев этого вопроса.

jmort253

Мой тренер сказал, что любые симптомы ниже шеи прекращают тренироваться.

Эрик

Ответы:

Нет, вы не должны заниматься с временными заболеваниями, такими как простуда, грипп или лихорадка. Хотя насморк или боль в горле не должны мешать вашей физической активности. Если у вас есть инфекция или заболевание, которое влияет на вашу сердечно-сосудистую или пищеварительную систему, вы должны оставить это в покое и дать вашему организму достаточно времени, чтобы излечить себя.

Люди с хроническими заболеваниями, такими как астма, болезни сердца и все, что более серьезно, должны поговорить со своим врачом, прежде чем даже подумать над словом упражнение. Некоторые люди могут, некоторые люди не могут даже с теми же симптомами. Ваш доктор будет знать лучше.

Натан Уилер
источник

Может быть, вы должны уточнить разницу между гриппом и насморком ...

Pacerier

Для меня насморк - это всего лишь один из симптомов (и у человека не обязательно есть заболевание, так как это могут быть просто аллергии), в то время как у гриппа могут быть жар, усталость, боль, заложенность, чихание, кашель и другие симптомы.

Люкс Claridge