Я делаю смузи на завтрак и готовлю содержимое каждые выходные на следующую неделю (чтобы я мог приготовить их как можно быстрее, прежде чем сесть на поезд). У меня есть крошечный контейнер для сухого содержимого и большие контейнеры для охлажденного и замороженного содержимого.
Я начал болеть в горле за пару дней до дня приготовления смузи, две недели назад, и у меня сильно заболело горло. На следующей неделе я держал лимонный сок, и это было намного лучше. На следующих выходных мое горло стало лучше на несколько дней, поэтому я снова положил лимонный сок. Но к концу дня у меня снова заболело горло! И я только что приготовил шесть контейнеров с жидким содержимым, включая лимонный сок!
Что я могу сделать, чтобы нейтрализовать кислотность? (Я предполагаю, что именно поэтому лимонный сок жжет мое горло, а гранатовый сок нет). Я добавляю лимонный сок в первую очередь, потому что он снижает горький вкус капусты. Мне почти безразлично, что из этого получится - без лимонного сока, это было ужасно, и я справился с этим. С лимонным соком это мучительно, так что я все равно пыхаюсь.
Это содержимое каждого контейнера (к которому я могу добавить все, что вы предлагаете):
охлажденный
- 1 лист капусты
- Кусок сырого имбиря
- Сок из 1 половины лимона
- 2/3 стакана миндального молока
- 2/3 стакана сока ПОМ
сухой
- 1/4 чашки грецких орехов
- 3 ч. Л. Metamucil
- 2 столовые ложки семян чиа
- 1/4 совка протеинового порошка
- 1 пакет Emergen-C
замороженный
- 1 чашка замороженных фруктов