Закрыто. Этот вопрос не по теме . В настоящее время не принимает ответы. Хотите улучшить этот вопрос? Обновите вопрос, чтобы он подходил для обмена физическими упражнениями. Закрыто 7 лет назад . Недавно я смотрел программу на веб-сайте по бодибилдингу, и что-то в плане диеты показалось мне...
Закрыто. Этот вопрос не по теме . В настоящее время он не принимает ответы. Хотите улучшить этот вопрос? Обновите вопрос, чтобы он подходил для обмена физическими упражнениями. Закрыто 8 лет назад . (источник: Википедия ) Есть ли какая-либо разница между питательностью или усвояемостью яиц всмятку...
Я читал на других форумах по питанию, что сырые яйца содержат ингибитор белка, который мешает человеку правильно переваривать белок. Говорят, что когда вы готовите яйцо, он разрушает этот ингибитор, делая вареные яйца хорошим источником белка, а сырые яйца - плохим. Есть ли правда в...
Я прочитал эту статью здесь. Заявление о том, что добавки BCAA можно заменить, употребляя белки двух сваренных вкрутую яиц перед тренировкой. Я был на прерывистом режиме голодания больше месяца, но никогда не пробовал принимать BCAA перед тренировкой (или каким-либо дополнением до / после...