Вопросы с тегом «compression»

Недавно я увидел здесь вопрос об использовании компрессионной одежды во время тренировок. У меня нет компрессионной одежды. Но если это действительный инструмент для улучшения тренировки, я хотел бы знать, чтобы я мог подумать о покупке одного или нет. И если это просто ажиотаж, то я бы хотел...

Поможет ли компрессионный носок предотвратить растяжение голени? Боль возникала время от времени в течение нескольких месяцев.

В этом году я бегал намного больше, чем в прошлые годы, и моя первая трасса полумарафона (с 2500 'прироста высоты) готовится через 1 неделю. 3 недели назад я бегал по холмистой тренировке, и мой Ахиллес стал действительно напряженным и болезненным. Я расслаблялся в течение недели, но он продолжает...