Какая разница, если таковая будет, если мои руки находятся над штангой, а не за мной или за штангой ко мне, когда я делаю подбородок?
Это работает разные наборы мышц?
Один сложнее другого?
Должна ли моя тренировка содержать разные наборы обоих способов или это просто предпочтение?
источник