Интересные и соревновательные упражнения для пар

14

Мы с женой довольно конкурентоспособны, однако, будучи противоположного пола, нам трудно конкурировать с такими вещами, как отжимания и т. Д.

Я ищу другие упражнения, которые мы можем выполнять вместе, которые имеют конкурентное преимущество, но где мы можем быть на ровном игровом поле.

Обратите внимание, что у моей жены примерно такой же уровень физической подготовки, но по силе она не одинакова.

собирается
источник
попробуйте доски для времени
J. Win.

Ответы:

7

Делайте то, что не требует силы в традиционном смысле (например, перемещать большие веса). Например, с йогой я часто чувствовал себя дрожащим и иногда падающим на лицо, хотя поначалу это упражнение не казалось трудным или трудным. Попробуйте удерживать позу более 10 секунд, и это уже другая история. Я также обнаружил, что в среднем в моем классе женщины чувствуют себя лучше, чем мужчины, так что это, вероятно, хорошая вещь для того, что вы ищете.

Алекс Флореску
источник
4

Вы, ребята, должны делать эстафету вместе!

В штатах мы с мужем делаем Мадди Бадди . Он на 10 "выше меня, поэтому совместное пользование велосипедом было непростым делом. Он похож на тех клоунов, которые ездят на крошечных велосипедах (без макияжа). Я вижу, вы в Австралии, здесь есть место для некоторых приключенческих гонок . Вы, ребята, можете работать над улучшением времени вместе. Приключенческие гонки - это очень весело с партнером, и это всегда отличное сообщество.

Рея
источник
3

Попробуйте выбрать новый вид спорта ... Я рекомендую теннис для вас и вашей жены. Если вы оба новичок в спорте, вы будете на одном уровне. Кроме того, у тенниса есть очень большое конкурентное преимущество.

Майкл
источник
Есть причина, почему это хорошая идея?
Иво Флипс
... Да, теннис - это игра, в которой физическая сила обычно сводится на нет контролем или техникой. Что делает отличным соревнование между мужчинами и женщинами.
Майкл
1
Я просто пытался соблазнить вас сделать ваш ответ более полным и подробным. Потому что в настоящее время это больше похоже на комментарий ;-)
Ivo Flipse
3

Вот пример того, что мы в настоящее время используем:

Оба человека сидят прямо напротив друг друга, ноги каждого человека подняты, а ноги обращены к ногам других людей.

Руки от земли.

Используя только свои ноги, постарайтесь сбить с ног другого человека.

Постарайтесь не ударить человека по спине. Играй конкурентно, а не агрессивно.

xiaohouzi79
источник
2

Вы когда-нибудь пробовали лазать в помещении ? Для конкурентоспособной пары я не мог придумать лучшего спорта. Он становится популярным, поэтому в вашем городе также может быть крытый зал для скалолазания. Те, к которым я был, безопасны, недороги и дружелюбны для начинающих.

Поскольку масса тела влияет на количество физических нагрузок при подъеме на стену, мужчины и женщины должны быть одинаковыми.

Hyrtsi
источник
Обычно мужчины начинают лучше (так как они сильнее), но их можно превзойти через 1 год после скалолазания, когда техника становится все более важной, и парень просто никогда ее не изучал (а девушке пришлось). Тем не менее, даже среди людей, которые поднимаются на одинаковых уровнях, всегда есть проблемы, которые будут проще или сложнее для вас, поэтому всегда можно «соревноваться».
VPeric