Во-первых, для справки, гантели scaption :
Железный крест на кольцах:
Мой вопрос ... если кто-то весит 140 фунтов и может сделать железный крест, то это эквивалентно гантели с гантелями 70 фунтов в обеих руках?
dumbbells
shoulders
gymnastics
Нойберт
источник
источник
Ответы:
Нет, разные ходы разные.
В частности, проведение гантели вверх не то же самое, толкая вниз на кольцах.
источник