Вопросы с тегом «squats»

Я футболист колледжа, я играю в футбол с юных лет, но я не делаю никаких приседаний или силовых упражнений, потому что, когда я это делаю, я становлюсь неподвижным на 15 минут. Поэтому, если вы можете предложить мне несколько упражнений и кое-что, что может помочь. Я не думаю, что только спринт...

Я хотел бы оставить этот вопрос в общих чертах, но он скорее ситуативный, так что извините за лишний пух. В конце февраля я закончил 6 месяцев выполнения линейной программы Джонни Кэндито, контрольного варианта. С тех пор у меня начался дефицит калорий, чтобы избавиться от лишнего жира, и мой...