Вопросы с тегом «novice»

Почему «Стартовая сила» является самым высоко ценимым режимом тренировок в Интернете?

Стартовая Сила - отличный ресурс для общей силовой тренировки и бесценный для пауэрлифтеров. Тем не менее, я чувствую, что для большинства новичков в фитнесе «Стартовая сила» - нереальное руководство. Несмотря на то, что жим лежа больше, чем жим лежа на супертяжелом весе и тяга с двумя весами,...

Какую программу новичков я бы порекомендовал своим непригодным друзьям?

Я поднимаю, но большинство моих друзей нет. Что мне делать, чтобы они (наконец-то!) Решили пойти со мной в спортзал? Мои друзья не подходят, но также не страдают ожирением или серьезными травмами. Давайте предположим, что этот составной «идеальный друг» на самом деле будет заниматься тренировками,...