Как правильно принимать душ в раздевалке спортзала?

Это будет звучать как глупый вопрос. Приношу извинения. Но какое-то время я думал об этом, и его нужно было спросить.

Мой вопрос: как вы используете душ в раздевалке в тренажерном зале?

Я говорил тебе, что это глупо.

Но на самом деле, у меня было посещение тренажерного зала в общей сложности около 5 лет в течение моей жизни (не подряд). Я часто бывал и работал, но я никогда не пользовался там душем. Почему бы нет? Честно говоря, я просто слишком нервничал по этому поводу. Меня не так волнует публичная нагота. Это заставляет меня чувствовать себя странно и немного застенчиво, снимая мою одежду в комнате с другими людьми в ней, но я не думаю, что другие люди действительно заботятся так сильно. Что же волнует меня , хотя это возможность совершить какой - то социальной бестактности или , возможно , даже подвергая себя какой - то угрозы безопасности.

Некоторые вещи, которые приходили мне в голову, когда я размышляю, когда принимаю душ в спортзале

• Где я храню свою одежду?
• Если в шкафчике, должен ли я носить полотенце между душем и шкафчиком?
• Где я могу хранить полотенце, пока я в душе? Не в каждом месте, где я был, есть где повесить.
• Если нет частного душа, нормально ли принимать душ в купальнике или подобном наряде? В моем нынешнем спортзале есть душевые кабинки с занавесками, но я посещал спортивные залы, где душ был в стиле сообщества.
• Где я храню свой мобильный телефон / кошелек / ключи? Я не могу взять их с собой в душ, поэтому, наверное, мне придется держать их в шкафчике. Но это безопасно? Если бы кто-нибудь вломился в мой шкафчик, когда я был в душе, я бы потерял все ценное и у меня не было бы одежды.
• Если я использую душ, который использовали незнакомые люди, есть ли какие-либо возможные последствия для здоровья? Нужно ли, например, носить сандалии для защиты от ног спортсмена?
• Нормально / нормально ли выполнять другие функции ухода, такие как бритье или чистка зубов, в раздевалке спортзала?
• Так далее

Итак, еще раз, в заключение, какой самый безопасный и наиболее приемлемый для общества способ использовать раздевалку в тренажерном зале?

Меня действительно удивляет, как я беспокоюсь об этом, учитывая, что я обычно довольно спокойный по поводу большинства вещей. Я был в горячих источниках и даже банях в Японии, когда я был там в гостях у друзей. Но я меньше беспокоился об этом, потому что сопровождал людей, которые знали, что они делают, и я просто старался подражать им. Когда я иду в раздевалку спортзала, я чувствую себя совершенно не в духе. Я чувствую, что все в мире прочитали какое-то секретное руководство о том, как с этим справиться, и никто никогда не передавал мне копию. Пожалуйста помоги!

Если есть некоторая культурная неопределенность в отношении социальных обычаев, пожалуйста, предположите, что для целей этого вопроса мы говорим о Соединенных Штатах.

Короткий ответ таков: если сомневаетесь, спросите руководство. Более длинный ответ включает в себя несколько общих принципов:

• Используйте свой шкафчик для хранения одежды и всего, что вы не хотите в душе с вами. Заблокируйте свой шкафчик и возьмите ключ с собой (если это не кодовый замок).
• Носите полотенце вокруг талии, идущей от шкафчика до душа. В то время как никто, вероятно, не проверяет вас, вы тоже не хотите рекламировать.
• Повесьте полотенце на дверь душевой кабины или на верхнюю часть насадки для душа, если нет крючка для полотенца.

Насколько душевые в стиле сообщества, это действительно зависит от вашего уровня комфорта. Скорее всего, в тренажерном зале большинство людей в душевой с вами не хотят вас видеть. Пока вы не оглядываетесь вокруг и не сосредотачиваетесь на том, чтобы стать чистым, вы не вызовете никакого нарушения этикета.

Что касается одежды в душе, для чего нужен душ в вашем спортзале? Если это просто ополаскивать до и после посещения бассейна, используйте купальный костюм. Если вы хотите избавиться от пота после интенсивных тренировок, то все в порядке.

Что касается рисков для здоровья, оцените чистоту области душа. Спортивные залы, которые регулярно дезинфицируют душевые, будут примерно такими же безопасными, как и ваш домашний душ. Тем не менее, если вы видите свидетельство не звездного содержания, держите несколько шлепков. Используйте мыло и теплую воду. Все остальное подпадает под вопросы безопасности.

И последнее, но не менее важное: если душ вам подходит лучше всего, сделайте это.

Я был в армии и вокруг 25 лет и уже более 30 лет пользуюсь спортивным душем. Несмотря на это, у меня все еще есть свои вопросы по поводу неписаного этикета душа в раздевалках спортзала.

Этикет сильно отличается в зависимости от сексуальной ориентации, но универсальные правила таковы:

Золотое правило: промахи делают публичные души неловкими.

Другие правила:

1) Всегда принимайте душ до и после посещения бассейна или сауны (мокрой или сухой).

2) Всегда надевайте полотенце, когда идете в душ и обратно (и / или в сауну). Некоторые парни могут захотеть увидеть вас в замешательстве, но никто не скажет вам. Остальные парни просто не хотят видеть тебя голой.

3) Носите шлепанцы или другие защитные приспособления для ног, чтобы защитить вас и других от распространения грибка на ногах и других неуязвимых предметов (см. Правила 8 и 9).

4) Говорить хорошо, в душе или вне. Только не говорите о сексе, женщинах, других мужчинах или чем-то, что может вызвать возбуждение. Смотри Золотое Правило.

5) Даже если кто-то устраивает для вас шоу, не смотрите (особенно, если оно вас возбуждает - см. Золотое правило).

6) Держите руки при себе. Трогай только то, что твое. Раздавать бутылочку шампуня или средства для мытья тела можно, но не вступайте в физический контакт с другим человеком.

7) Не тяните на себя мусор, даже немного. Даже если в душе холодно и сквозняк, и вы стесняетесь усадки. Даже если мы не ищем, по сути, все ребята могут все сказать, когда кто-то дергал его, чтобы компенсировать усадку холодным воздухом. Не тратьте больше времени или внимания на свое барахло, чем требуется, чтобы вымыть и ополоснуть его.

8) Не мастурбировать в душе. Большинство людей не хотят тебя видеть. Даже те, кто хочет видеть тебя, не хотят вмешиваться в твою жизнь.

9) Не писай в душе. Никто не хочет чувствовать неприятный запах вашей мочи. И мы не хотим смотреть, как оно кружится в стакане с шампунем. И мы тоже не хотим вмешиваться.

10) Возьми все свои вещи с собой. Если вы бреетесь в душе или пользуетесь последним средством для мытья тела / шампунем, возьмите с собой мусор. Если вы один из тех особенных людей, которые носят свои трусы, спортивные штаны или спортивные шорты для душа, не забудьте взять с собой пропитанную потом кожу.

11) Высушите как можно больше в душе и держите прикладом стену, пока вы делаете это. Потому что очень немногие парни хотят сидеть на скамейке и видеть свою голую задницу или мусор на уровне глаз, пока вы сушитесь.

12) Не платите комплименты другим на их телах или частях тела. Если у парня есть отличное определение в его грудях, дельтах, четырехугольниках или (особенно) ягодицах, держите его при себе или упомяните об этом вне раздевалки. Даже если мне нравится, когда кто-то флиртует со мной, я не хочу, чтобы это исходило от парня рядом со мной ... в раздевалке в спортзале. Это жутко.

Если парень прямой, помните золотое правило. Если парень не прямой (гей, би, любопытный и т. Д.), Существуют правила для правил, но только если известно, что другой парень не прямой.

Это правила, которые я разработал, основываясь на 30-летних наблюдениях и опыте.

Раздевалки - это удобное место для большинства мужчин, а для некоторых ужасающее место.

Если вы относитесь к последней категории, не используйте раздевалку или используйте ее, но не принимайте душ.

Хорошей новостью является то, что пока вы не смотрите, трудно нарушать какие-либо священные правила, потому что их нет.

Осевшись в десятках разных раздевалок, планировка варьируется. Независимо от типа душа (душевая кабина или открытый), основная процедура одинакова.

Вы кладете свое уличное снаряжение в шкафчик и отправляетесь на тренировку. Когда вы обедаете, вы возвращаетесь в шкафчик и раздеваетесь, убирая потные спортивные принадлежности в спортивную сумку / рюкзак. Я принимаю душ в тренажерных залах от 4 до 7 дней в неделю более десяти лет, и благодаря рабочим поездкам я посещаю много спортивных залов. Я видел, как многие парни пропускают душ, но я никогда не видел, чтобы кто-то надевал купальный костюм, чтобы принять душ.

Когда вы раздеваетесь, большинство парней надевают полотенце на талию и идут в душевую. Другие просто держат это перед собой. Некоторые держат полотенце на боку или кладут его через плечо. Там нет правила.

Как только вы попадаете в душевую, обычно рядом с киосками есть крючки, прямо возле общей душевой комнаты или иногда в душевой комнате на стене напротив насадки для душа. В нескольких местах есть крючки внутри больших душевых кабин. Вы просто смотрите вокруг и кладете свое полотенце туда, куда его кладут другие.

В душе нет особых правил, кроме как пялиться. Отсутствие пристального взгляда не означает, что вы не можете смотреть на людей. Вы должны смотреть своим помощникам в глаза, как бы то ни было. Если это открытый душ, вы должны выбрать открытую насадку как можно дальше от других пользователей. Это дает другим пространство, но это не неприкосновенное правило. Один парень в моем спортзале по какой-то причине, очевидно, должен использовать одну и ту же насадку для душа, и если душ пуст, кроме меня, при входе он возьмет голову прямо рядом с мой, если это тот, который ему нравится. В какой-то момент я понял это, и если я увижу его в тренажерном зале и ожидаю, что наши души пересекутся, я пойду к голове в другой части комнаты.

Вы можете и должны принести свой собственный шампунь или средство для мытья тела. Очень немногие приносят в мыло.

Поездка обратно в шкафчик такая же, как поездка в душ. Если хочешь, можешь бриться и т. Д. Некоторые парни делают это в полотенце. Некоторые делают это только в нижнем белье. Некоторые делают это в штанах, но без рубашки. Некоторые делают это полностью одетым. Несколько парней любят делать это голыми. Это выбор.

Использование душа в тренажерном зале, в конечном счете, зависит от того, в какой среде он находится. Например, в моем спортзале есть отдельные киоски для каждого душа. Между дверью кабины и душем находится раздевалка. Я держу все свои вещи в сумке и вешаю их на дверь. Как только дверь закрыта, а душевая кабина скрыта, мне решать, как я буду вести себя за этой дверью. Я ношу шлепанцы и даю душу время для полоскания в течение минуты или около того, прежде чем войти. Я стараюсь не касаться каких-либо поверхностей. Я вхожу в прихожую одетую и выхожу из прихожей одетую. Мне все равно, что у меня есть случайные ментальные образы обнаженных других членов спортзала, поэтому я отвечаю любезно. Некоторые люди ходят совершенно голыми - я чувствую, что это грубо в обстановке, которая предназначена для скромности. Но, эй - это

Все, что я знаю, это более комфортно садиться в мою машину - все свежее и чистое, чем грязное и потное. Я не думаю, что я бы использовал душевую, если бы она была полностью открыта в тренажерном зале - возможно, это было бы одно, если бы я был в спортивной команде, и это был командный душ - но с широкой публикой какие нет отношений? Я просто думаю, что это жутко.

Наденьте накидку на душ и обратно, наденьте сандалии, вот и все. Если это слишком много, не беспокойтесь.

Держите свою одежду / и т. Д. в своем шкафчике используйте свое полотенце (мое предпочтение) или полотенце в спортзале; если полотенце достаточно большое, вы можете его обернуть, иначе принесите что-то предназначенное для обертывания.

Не делай из мухи слона.

Я живу в Европе, но всегда хорошо сравнивать практики. Я не могу себе представить, чтобы не мыться после тренировки и ехать на общественном транспорте (да, у нас он есть) или - не дай бог - в офис, не используя общие средства для тщательной очистки. Это также означает, что вы можете снизить потребление воды дома и, следовательно, счета за коммунальные услуги.

Q1) Где я храню свою одежду?

Я всегда запираю их. Я не видел раздевалку без шкафчика с тех пор, как покинул начальную школу.

Q2) Если в шкафчике я должен носить полотенце между душем и шкафчиком?

Я не надену его от шкафчика до душа, так как вы будете сушить себя тем же полотенцем и не хотите, чтобы на полотенце попал пот. Я раздевался и шел голый в душ с полотенцем отдельно / в сумке (вместе с гелем для душа). Для обратного пути это вопрос вкуса и того, с чем вам удобно. Следите за тем, что делают другие, и вы не ошибетесь.

Q3) Где я могу хранить полотенце, пока я в душе? Не в каждом месте, где я был, есть где повесить.

В сумке желательно на крючке в последнем удобном месте перед душем. Моей главной заботой было бы излишнее распространение воды вокруг (вместо того, чтобы надрезать полотенце), поэтому высушивайте в месте, где вы принимаете душ, или рядом с ним, чтобы избежать промокания места.

Q4) Если нет частного душа, нормально ли принимать душ в купальнике или подобном наряде? В моем нынешнем спортзале есть душевые кабинки с занавесками, но я посещал спортивные залы, где душ был в стиле сообщества.

Если это тренажерный зал без бассейна, я не знаю, зачем вам купальный костюм. По моему опыту, раздевалки в спортзале всегда однополые и без присутствия детей, поэтому я бы даже не подумал не раздеваться в открытом душе. В бассейнах могут присутствовать дети. Не то чтобы это обычно меняет мое поведение, но я европеец: D Опять же, следуйте тому, что делают другие, и вы будете в безопасности.

Q5) Где я храню свой мобильный телефон / кошелек / ключи? Я не могу взять их с собой в душ, поэтому, наверное, мне придется держать их в шкафчике. Но это безопасно? Если бы кто-нибудь вломился в мой шкафчик, когда я был в душе, я бы потерял все ценное и у меня не было бы одежды.

Используйте свое суждение относительно того, насколько безопасны шкафчики. Я запер все, кроме полотенца и геля для душа, и ничего не случилось. Иногда вы можете оставить ценные вещи (кошелек / телефон / ключи в сейфе, а не в шкафчике).

Если я использую душ, который использовали незнакомые люди, есть ли какие-либо возможные последствия для здоровья? Смотрите ниже - носите шлепанцы, если вы обеспокоены.

Q6) Нужно ли мне носить сандалии, например, для защиты от ног спортсмена? Сандалии - это хорошая мера предосторожности, хотя в этом нет необходимости.

Это зависит от того, насколько чистое место. Тщательная сушка ног и частая смена одежды одинаково (если не больше) важны для предотвращения этих проблем.

В7) Это нормально / нормально выполнять другие функции ухода, такие как бритье или чистка зубов, в раздевалке спортзала?

К сожалению, в моем бассейне это нормально, но, к счастью, в спортзале этого не происходит. Я не вижу причин, по которым кто-либо должен бриться (и блокировать мойку для других пользователей на много минут) в бассейне или тренажерном зале. Бритье не ограничивается лицевой областью, видны волосы на теле, голове (волосистой части головы), хотя, к счастью, волосы еще не лобковые.

Мне нравится давать мобильнику отдых в спортзале. Если кто-то хочет сфотографировать незаконное изображение моего обнаженного тела в середине 30-х, то я не могу сказать, что из-за этого я не смогу заснуть.

Наслаждайтесь упражнением вместе с душем и переодеванием в конце. Как только вы начнете, вы найдете это нормальным и довольно освобождающим опытом. Я сталкивался с коллегами, в том числе с моим руководителем - обнаженным в душе не раз. :)

Редактировать: я имел в виду, что раздевалки в спортзале - это секс, а не сами залы В моем спортзале смешанный пол, но душевые и раздевалки разделены - как и во всех спортивных залах и бассейнах, где я когда-либо был, кроме безумия Changing Village, которое я видел в Великобритании.

Снимите всю одежду в шкафчике, положите всю грязную / потную одежду в полиэтиленовый пакет (чтобы другие вещи не испачкались / не пахли), заприте его, а затем отправляйтесь в душ, возможно, только с мочалкой (или пуховкой или чем-то подобным) и, возможно, полотенце ... Я говорю, возможно, как полотенца забирают и перемещают, и часто используются или украдены другими.

НЕ «носить» полотенце! Вы будете получать свое полотенце почти таким же грязным (по крайней мере, потным) своим не чистым телом, плюс оно действительно посылает неверное сообщение о том, что нагота - это что-то неправильное, аморальное, неправильное или что-то еще. (Знаете ли вы, что «тренажерный зал» происходит от греческого слова «gymnos», что означает «место обнаженного тела»?)

Если вы берете полотенце или другие вещи, посмотрите, не можете ли вы держать их на крючке или, при необходимости, над трубой за душем и / или ручкой (-ями) для душа. -Если ваш душ находится в каком-то секционном кабинке, вы можете (если не слишком высоко) держать предметы на панели, но НЕ опрокидывайте их, так как вы будете распылять парня следующим вам, если вы делаете! (Это грубо и может попасть в глаза парня или вызвать сыпь или что-то в зависимости от наличия мыла / шампуня.)

Носить купальник не совсем правильно ... Он просто говорит парням, что вам стыдно за ваш пенис / гениталии, и заставит некоторых обращать на вас еще больше внимания, задаваясь вопросом, действительно ли стоит смотреть на то, что у вас есть. - Не говоря уже о том, что вы не можете мыть покрытые детали и правильно их ополаскивать, а также тот факт, что мыло, которое хорошо для вас, вредно для вашей одежды - оно заставит ткани выцветать и разваливаться быстрее. (Это не шутка!)

Что касается ценностей, не берите с собой вещи, которые вам не нужны ... Если вы выходите только в тренажерный зал и немедленно возвращаетесь домой, оставьте телефон, музыкальный плеер и т. Д. Дома, если это возможно. -Некоторые спортивные залы могут иметь более надежные запирающиеся шкафчики спереди, возле стола или рядом с местом для тренировок, где вероятность взлома менее вероятна. Некоторые тренажерные залы также позволят вам, чтобы сотрудники стойки держали вещи в ящике, но это совсем не безопасно, и это зависит от того, что вы помните вещи и сохраняете честность сотрудников. -Если вам «нужно» иметь предметы в спортзале, то храните их в своем шкафчике и используйте более надежный замок, который не может быть взломан (без ключей), закален / закален и предпочтительно использует комбинированные колеса (4 или больше лучше) или магнитный ключ.

(Кстати, НЕ Берите электронику в сауну или парилку, так как вы будете медленно их повреждать ... Слишком жарко и / или влажно, и они обычно не предназначены для этого!)

Носить пластиковые сандалии лучше всего в раздевалке, не только в душе или влажных помещениях, но и в самой раздевалке. - Полы там, как правило, не очищаются хорошо, и, конечно, их недостаточно, чтобы уберечь от них много грязи, не говоря уже о том, чтобы предотвратить рост плесени / грибка и бактерий! НЕ ступайте никуда на пол, если у вас есть малейшая проблема с «грибком спортсмена».

Также на той же ноте ВСЕГДА надевайте чистые носки перед нижним бельем и / или брюками / шортами. Если вы этого не сделаете, вы можете перенести грибок спортсмена с ног в область промежности, что затем вызывает «жуткий зуд». -Это лучшая идея, независимо от того, где вы одеваетесь!

Многие бреются до или во время душа, независимо от того, где они принимают душ, чтобы кто-то, кого они могут встретить (им), могли лучше выглядеть, или чтобы избавиться от этой «тени 5 часов». Тем не менее, ИМХО, чистить зубы - это немного ... В конце концов, если вы недавно не ели (возможно, в другом месте), а потом не чистите зубы, зачем ждать душа, чтобы исправить упущения? Возможно, если вы уезжаете туда на свидание, вы можете захотеть, но в противном случае есть ли необходимость сделать это там ??? Я чувствую то же самое на бритье тела. -Нажмите время, чтобы сделать это в более уединенном месте (дома), если вы должны это сделать.

Я веду форум для парней в Yahoo Groups для парней, которые испытывают проблемы с застенчивостью тела и помогают тем же, поэтому, если вы вообще находитесь в таком положении или хотите помочь тем, кто с таким же, проверьте это: https: //groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

США - единственная страна, в которой я был, где раздевание в мужских раздевалках выглядит почти непристойным, и это совершенно нелепо. Раздевалки предназначены для переодевания, принятия душа, посещения сауны и т. Д. Будет нагота, и обнаженному телу нечего стыдиться или бояться. У каждого мужчины есть пенис. Мне все равно, как выглядит твой или его размер. И мне наплевать ни на йоту, если ты видишь мою. Ради бога, это раздевалка, и там будет нагота. Не беспокойся об этом. Приятного времяпровождения в тренажерном зале, пожалуйста, примите душ, прежде чем идти в бассейн или джакузи Если вы очень расстроены из-за того, что видите другого мужчину обнаженным, тогда тренируйтесь дома.