Является ли общепринятым иметь одну больную группу из группы Hangstring / IT?

Я работаю годами, и только моя левая IT-группа в последнее время болела. Никаких недавних травм (мои последние лодыжки были прокручены 7 месяцев назад), и в последнее время я не прибавил ни одного дополнительного пробега. Я ожидал бы, что обе ноги утомятся равномерно. Необычно ли это испытывать при беге?

Я знаю, что моей самой частой травмой при беге было правое бедро. У меня никогда не было проблем с моей левой стороной.

Я думаю, что вы обычно в конечном итоге травмируете одну из сторон в раннем возрасте, затем компенсируете или теряете гибкость, а затем начинаете развивать дисбаланс. Я большой поклонник штанги, но вес тела с одним левым флангом отлично подходит для выявления дисбалансов.

Я представляю себе, что каждому человеку, который овладевает приседанием с пистолетом, приходится тратить много времени на различие между обеими ногами. Я смог выбить ~ 10 с правой стороны и едва мог сделать ~ 3 с другой, прежде чем я действительно начал преодолевать дисбалансы.