Дым может повредить глаза, вызвать раздражение дыхательной системы и усугубить хронические заболевания сердца и легких.
Как отмечает @JohnP, чем выше уровень предупреждения или уровень частиц в воздухе, тем выше вероятность возникновения раздражения (синус, горло, кашель, раздражение глаз, дыхательных путей). Они будут усугублены, если у вас есть какие-либо факторы риска или ранее существовавшие заболевания, такие как болезни сердца или легких, астма или аллергия. Чтобы узнать индекс качества воздуха в вашем районе, проверьте здесь, чтобы решить, безопасно ли работать.
Если вы бежите, когда чувствуете запах дыма, вы рискуете раздражением дыхательных путей. Когда вы бежите, вы дышите быстрее и глубже, вдыхая мелкие частицы глубже в легкие.
Во время упражнений люди могут увеличить потребление воздуха в 10-20 раз по сравнению с уровнем покоя. Повышенная частота дыхания приносит больше загрязнений глубоко в легкие.
Только вы можете решить, стоит ли вам бежать с запахом дыма и дымкой в воздухе, но я бы не стал.
Я собирался сказать, что Эйбу следует подумать о том, чтобы бежать с надетой дыхательной маской, но, как вы упомянули, дым влияет не только на ваши легкие, но и на глаза. Присоединяйтесь к спортзалу в течение месяца и используйте там одну из кардио-машин (спиннинг, беговая дорожка - ваш выбор). Не хочу ходить 1-2 недели без упражнений.
Ответы:
Раздел комментариев в этом вопросе. Есть ли научная информация о воздействии загрязнения воздуха во время тренировок? ссылка на некоторую соответствующую информацию о физических нагрузках и загрязнении воздуха.
Согласно CDC :
Как отмечает @JohnP, чем выше уровень предупреждения или уровень частиц в воздухе, тем выше вероятность возникновения раздражения (синус, горло, кашель, раздражение глаз, дыхательных путей). Они будут усугублены, если у вас есть какие-либо факторы риска или ранее существовавшие заболевания, такие как болезни сердца или легких, астма или аллергия. Чтобы узнать индекс качества воздуха в вашем районе, проверьте здесь, чтобы решить, безопасно ли работать.
Если вы бежите, когда чувствуете запах дыма, вы рискуете раздражением дыхательных путей. Когда вы бежите, вы дышите быстрее и глубже, вдыхая мелкие частицы глубже в легкие.
Только вы можете решить, стоит ли вам бежать с запахом дыма и дымкой в воздухе, но я бы не стал.
источник