Могу ли я использовать седьмые проушины моих кроссовок, чтобы исправить скольжение пятки?

Я недавно купил новую пару кроссовок. С этой парой я заметил, что мой каблук слегка скользит вверх и вниз, когда я в них бегаю. Я нашел несколько разных страниц в Интернете, в которых упоминаются способы исправить это, по-разному расшнуровывая ботинки, но ни одна из этих страниц, кажется, не упоминает седьмые петельки, которые есть в моей обуви.

Вот как они выглядят:

Как вы можете видеть, первые шесть петель (у всех есть шнурки через них) все в линию, но седьмое (пустое) ниже шестого. Могу ли я как-то использовать это седьмое ушко, чтобы удержать пятку от скольжения?

Вы можете ... Но, по моему опыту, лучше использовать седьмое ушко немного иначе, чтобы предотвратить скольжение пятки. Это показано в этом видео, начиная с 1:47:

К видео

Шаги (изображения из « Здоровье на бегу» ):

• Создайте петлю, используя последние два петельки.

  

• Вставьте шнурок через отверстие на противоположной стороне. Наденьте ботинок и натяните шнурки

  

• Теперь вы можете завязать обувь как обычно