Марафон Сан - Франциско имеет существенные изменения высоты (всего более 800 футов).
Как это влияет на обычное время, необходимое бегуну для прохождения этого курса, по сравнению с совершенно плоскими курсами?
Скажем, мое время на плоском курсе 3:30. Чего мне ожидать от SF марафона? Что если бы мое время было 4 часа на ровном курсе?
Ответы:
Ленивое и очень простое сравнение времени пробега в Нью-Йорке , Бостоне , Хьюстоне , Лондоне , Берлине и Кельне по сравнению со временем пробежки в Сан-Франциско показывает, что победители пробежали марафон за 2:05 до 2:10 по сравнению с Сан-Франциском , где последние финишеры смотрят с 2:20 до 2:30, или примерно на 10-15% времени .
Имейте в виду, что это профессиональные бегуны, которые, вероятно, готовились к курсу Сан-Франс. Поэтому, если вы участвуете в марафоне 3:30, вы, вероятно, будете смотреть на время, близкое к 4:00. Если вы работаете в 4:00, то ожидайте как минимум 4:30.
источник