К сожалению, как вы предлагаете, это сложно. Короткий ответ: если он помечен как «вегетарианский сычужный», «овощной сычужный» или «микробный сычужный фермент», он, вероятно , но не обязательно, вегетарианский . В противном случае, это, вероятно, не вегетарианская.
Если вы готовы заменить разные «сыры»: в первую очередь рассмотрите типы сыров (или сыроподобные продукты), приготовленные без сычужного сыра , такие как сыры с кислотной кислотой или сыры с бактериальной культурой, такие как творог, сливочный сыр, кесо бланко , панир, некоторые виды рикотты, крем-фреш, марскарпоне и т. д. Очевидно, что некоторые из них являются более традиционными "сырами", чем другие.
Что касается более основных сыров: Есть различные путеводители, такие как эта от вегетарианского общества с немного более подробно, в том числе самородков , как что надлежащий пармезан (пармезан) сыр это никогда не вегетарианец - то есть, принципы сертификации DOP / PDO указать использование теленка сычужного. Сывороточные сыры, такие как mysost или традиционная рикотта, также вряд ли будут свободны от сычужных ферментов, потому что используемая сыворотка часто является побочным продуктом «традиционного» плавленого сыра.
Некоторые места по всему миру имеют лучшую маркировку; Например, в Индии есть вегетарианская марка , которая требуется для определенных упакованных продуктов. В США, например, не существует федерального, юридического определения «вегетарианец», хотя в настоящее время существуют некоторые сертификационные органы (схожие с кошерными или органическими), как отмечено в этой статье Вегетарианской группы ресурсов . Другие компании и рынки имеют свои собственные иероглифы (например, вегетарианские, веганские, безглютеновые, с низким содержанием натрия, ...), но они не всегда ясны и не стандартизированы.
У пары других сайтов есть руководство, такое как Vegetarian Times , или списки, такие как Joyous Living .
Для полноты: убедитесь, что вы понимаете источник микробного сычужного фермента, чтобы убедиться, что вы в порядке с возможными источниками, но на самом деле это был не ваш вопрос. Аналогичные проблемы существуют для определения вегетарианской пригодности «натуральных ароматизаторов» или других добавок, но это также другой вопрос!