Домашний спортивный напиток [закрыто]

0

Я пытаюсь разработать рецепт домашнего спортивного напитка, так как Gaterade и тому подобное содержит вредные для здоровья и / или ненужные ингредиенты, которые мне не нравятся. Я нашел базовый рецепт, с которым хотел бы поработать и подправить: http://wellnessmama.com/2575/natural-sports-drink/ . Есть ли какие-либо очевидные аспекты в этом рецепте, которые нуждаются в модификации и / или могут быть улучшены? Один конкретный вопрос заключается в том, будет ли чайная жидкость химически реактивной по отношению к таблеткам кальция и не будет ли она полезна для здоровья? Цель состоит в том, чтобы сделать напиток дома и позволить ему быть здоровым и хорошо подходящим для питья во время занятий спортом.

drinks recipe-scaling qazwsx
источник
Можете быть более конкретными? Это сайт о еде и кулинарии, а не сайт о питании, так что если вы спрашиваете о питательных преимуществах, это не по теме. И если вы спрашиваете, как сделать его вкуснее, это довольно субъективно и широко открыто, и мы тоже не отвечаем на подобные вопросы.
Каскабель
1
Откуда поступает калий в этом рецепте? Gatorade требует 14 г сахара, 110 мг натрия и 30 мг калия на 8 унций: instructables.com/id/Make-Your-Own-Damn-Sports-Drink/step2/… - Кальций не требуется. Я просто делаю 20-кратный запас двух солей, затем смешиваю по 150 мл в пачке Коолайда (любого вкуса) и воды до 3 кварт. Всего 1/4 стакана сахара или стевии по желанию, чтобы сделать его более вкусным.
Wayfaring Незнакомец
Я отложил ваш вопрос, потому что не ясно, что вы хотите изменить в напитке (или не изменить). Поскольку вопрос стоит, это уже привлекло основанную на питании тему. Если вы отредактируете вопрос, чтобы сообщить нам, чего вы пытаетесь достичь, и это кулинарная (а не пищевая) цель, мы можем открыть ее снова, чтобы вы могли получить ответы на вопросы по изменению рецепта.
Румчо
Отделение питания от приготовления кажется трудным. Но я попытаюсь.
qazwsx
Во многих случаях отделить питание от приготовления пищи не сложно. Но я думаю, что проблема здесь в том, что ваш вопрос в основном вопрос питания, а не вопрос кулинарии. Вы хотите знать, что делает ваш напиток здоровым, а вкус является второстепенным. Но мы не можем сказать вам, что делает напиток здоровым, и поэтому это не по теме для сайта :(
rumtscho

Ответы:

3

Этот рецепт, по сути, состоит из сахара и соли, добавляемых в «нормальный напиток», поэтому остальная часть рецепта должна быть хорошей, при условии хорошего качества ингредиентов.

Lin
источник
Извините, но у нас есть политика, чтобы не обсуждать питание здесь. Ваши представления о поглощении кальция могут быть правильными, но они не по теме, поэтому я должен удалить эту часть ответа. Самое простое правило: если речь идет о физиологии человека, то это не по теме.
Румчо