Я ежедневно занимаюсь тяжелой атлетикой, а также занимаюсь паркуром, и у меня, как правило, проблемы с запястьями и предплечьями ( правка: конкретно это касается моего правого запястья и левого предплечья. Левое запястье полностью в порядке, а правое предплечье полностью в порядке), особенно при...
Я заинтересовался паркуром и хотел начать готовиться к нему. Раньше я занимался тяжелой атлетикой и бегом на короткие дистанции, но прошло уже больше десяти лет, и я не в форме. Поэтому возвращение в форму, безусловно, хорошая идея. Я также избыточный вес. Я не бегаю, и я определенно не буду бегать...
Я предполагаю, что это очень нетипичный вопрос для этого сообщества, но я верю, что он по теме, поэтому я продолжу с этим. Я надеялся, что кто-нибудь может помочь мне решить проблему преодоления страха. Чтобы быть более конкретным, у меня, как правило, возникают проблемы при тренировке сальто назад...
Я могу сделать конг чем-то размером с стол для пикника, однако я замечаю, что на чем-то длиннее мои ноги начинают падать, и мне приходится опускать ноги вниз. Однако многие трейсеры могут стать намного выше, чем средний человек, и все же даже не особенно сильны. Какую технику используют трейсеры,...
У меня есть опыт обучения бодибилдингу и функциональным тренировкам по скалолазанию. В обоих случаях было важно сохранить определенное количество повторений в серии, количество серий в упражнении, время перерывов и т. Д. Когда я узнал о кроссфите или увидел так называемые тренировки в гетто на...