Глюкозамин довольно популярен и широко представлен в аптеках и супермаркетах Австралии.
Однажды врач общей практики рекомендовал мне принимать таблетки глюкозамина для уменьшения боли в суставах, так как я занимаюсь спортом довольно часто, а иногда и суставами.
Есть ли какие-либо доказательства (рецензируемые статьи и т. Д.), Что глюкозамин на самом деле работает для создания хряща в суставах?
По моему личному опыту я не заметил заметной разницы.
supplements
joints
собирается
источник
источник
Ответы:
Я направляюсь в NIH, если мне нужна непредвзятая информация о добавках. Проблема состоит в том, что это почти всегда должно происходить в контексте болезни, поэтому их рецензирование представляется эффективным в контексте остеоартрита :
Когда я хочу узнать вещи, связанные со спортом, я использую Британский журнал спортивной медицины, имейте в виду, что большая часть контента находится за платным доступом. К счастью, это исследование глюкозамина не является:
источник