Со временем мое седло было сломано моим седлом. У меня нет мозолей, и ничего очевидного не изменилось. Физиологически, почему езда больше не вызывает боли места?
С другой стороны, что седло делает с менее опытным задним? Болезнь вызвана чем-то таким простым, как синяки, или происходит какой-то другой эффект?
РЕДАКТИРОВАТЬ:
Чтобы уточнить, я имею в виду боль в мышцах, вызванную седлом, а не болезненность кожи (например, язвы седла). Вопрос в том, почему болезненность не затрагивает опытных велосипедистов, которые адаптировались (в течение многих месяцев или лет).
Ответы:
Когда вы сидите на седле, ваш вес в первую очередь поддерживается (или должен быть) на седалищные бугорки которые обычно известны как «сидячие кости».
Цитируется из Википедии:
По существу, очень мало подкожного жира или мышечной ткани, покрывающих сидячие кости, когда вы сидите на велосипедном седле, и, таким образом, мало "прокладки" между кожей и костью. Таким образом, когда вы проходите периоды, когда вы не катаетесь, или вы новичок в катании, этот регион не приспособлен к сжатию и удару от седла. Через некоторое время кость, сухожилия и мышцы в этой области адаптируются, укрепляясь в этой области, и, несомненно, также происходят сосудистые и нервные изменения.
То, что происходит в случае неопытного велосипедиста или велосипедиста, заключается в том, что происходит микроразрушение костей, мышц, сухожилий и других тканей в этом районе. Микроповреждения приводят к воспалению и, следовательно, к боли / болезненности. В этот момент ткани начинают восстанавливаться и укрепляться. Кость толще и сильнее, мышцы / сухожилия сильнее, нервы адаптированы к стрессам, новым кровеносным сосудам и т. Д. После того, как эти ткани реконструируются и заживают, боли больше нет. (На самом деле, процесс может повториться, если, скажем, ехать 3 часа, а ехать 6 часов, но, как правило, во второй раз все будет не так плохо.)
Это в значительной степени похоже на любую другую область тела, которая проходит через адаптацию от не упражнений до упражнений. Итак, вначале человек болит, но по мере адаптации мышечной / скелетной ткани он не болит позже. В некоторой степени проблема похожа на синяк, но она больше похожа на мышечную / скелетную адаптацию, возникающую при физической нагрузке.
источник
Вот моя теория, основанная на вещах, которые происходят в других областях физического существования, которые, я думаю, похожи. Эта болезненность на самом деле просто дискомфорт от прерывистых потоков сосудистой системы. Подобные эффекты можно увидеть, сидя на полу на коленях в японском стиле. Если вы продолжаете делать это, в конце концов ваше тело привыкнет к новому положению, начнет течь в другом месте, чтобы компенсировать это, и боль уменьшится, поскольку у вас нет систем, страдающих от недостатка потоков. Интересно, что это менее распространено у очень маленьких детей, которые оба невероятно гибки, и не имеют установленных путей предпочтения крови. Мы так много пережили, особенно если вы похожи на меня и сидите большую часть дня.
Я действительно думал об этом, когда обнимался с женой вчера вечером из-за твоего вопроса. Вероятно, это то же самое, что вызывает у моей руки дискомфорт, когда она лежит на ней, но я никогда не привыкаю к этому, потому что после недолгого времени, когда она становится раздражающей, я обычно выхожу из нее. То же самое происходит со многими студентами традиционных боевых искусств. Они не сидят в сейзе очень долго, поэтому им никогда не придется к этому привыкать. Я полагаю, что то же самое произойдет, если вы будете ездить на велосипеде всего 10-15 минут вместо того, чтобы заставлять себя терпеть это некоторое время и привыкать.
источник
Как я уже отмечал несколько раз, часть «взлома» включает в себя вытягивание волосков из своего торца. Волосы, запутанные вместе, создают большую часть «ожога торца», который вы, как правило, испытываете при длительных поездках.
Бритье приклада замыкает этот шаг и позволяет вам намного лучше переносить длительные поездки, с меньшим «разрывом».
Конечно, есть и другие факторы - вам нужно развить некоторые «внутренние мозоли» в зонах наибольшего давления. И вам также просто нужно развить свой стиль катания и силу в руках и ногах, чтобы вы могли снять часть давления с задницы.
источник
Не прямо к сути вопроса, но следует отметить, что, среди прочего, «серьезные» велосипедисты «выбирают себя»: если человек генетически склонен болеть, чем нормальный приклад, они менее вероятны придерживаться велосипедных и более склонных заниматься каким-либо другим видом спорта.
источник