Как я должен просыпаться 4-летним утром?

Моя четырехлетняя девочка такая же, как и я: она не хочет просыпаться. Я полностью сочувствую ей, и у меня ужасные воспоминания о кричащих битвах с моими родителями, которые разбудили меня в школу. Как мне разбудить ее утром в школу?

Раньше было очень легко, я просто заходил в комнату, включал свет и говорил «доброе утро». Постепенно становилось все труднее, и теперь она подошла к тому, что она просто накрыла голову одеялом и крикнула: «Нет, спасибо!» или "уходи".

Первое, о чем я думал, было то, что она просто не высыпалась. Но, как и я, достаточно никогда не достаточно. Я могу спокойно спать 13 часов подряд, и она тоже будет спать, что, к сожалению, не работает в реальном мире (да, я поговорил с нашим доктором и исключил проблемы со здоровьем). Даже в те дни, когда мы можем заставить ее ложиться спать рано, ей все равно нелепо вставать по утрам.

Любая помощь, которую может предоставить сообщество в отношении эффективных способов разбудить моего 4-летнего ребенка утром, будет потрясающей.

Я всегда был утренней пташкой, но моя дочь и муж точно НЕ! Я сделал для нее утреннюю рутину в музыке. Первая песня «Beatles» гласит: «вот идет солнце», а следующая - «Я получил солнце утром и луну ночью». Сама музыка не всегда будит ее, поэтому я пойду и поцелую ее в щеку, мягко, но твердо потирая по спине или руке, и скажу «доброе утро», если я не слышу никаких движений несколько минут первой песни. У каждой песни есть задача, которая сопутствует ей.

Первые две песни ее "проснись и потянись". Это дает ей ограничение по времени и времени, чтобы проснуться и обрести хорошее настроение. Третья песня "Муравьи в штанах". К тому времени, когда это закончится, она должна быть одета и перейти к тому, чтобы расчесать волосы под песню Рапунцель Диснея. В конце этой песни я делаю паузу в музыке, проверяю ее прическу и мы завтракаем. После завтрака я снова начинаю играть, и есть песни для чистки зубов, зубной нити и т. Д. Это очень хорошо сработало для нас. Мне не нужно ворчать, она знает, что она должна делать, и как долго она должна это делать, и это удерживает ее в фокусе.

Просто для того, чтобы проснуться, мягкая, но веселая песня, за которой следует чуть более быстрая битовая песня, которая также является ритмичной и, возможно, немного громче, может изменить ситуацию сама по себе. Тебе не нужна вся рутина, но я считаю, что она помогает всем нам оставаться в лучшем настроении, потому что я не гонюсь за ней и не перефокусирую ее каждые 30 секунд.

Конечно, чтобы выучить рутину, потребовалось немного времени, практики, мониторинга и терпения, но теперь, когда она поняла это, я так рада, что надоела!

Я фактически сделал то же самое для ее рутины перед сном: нажмите здесь для получения дополнительной информации. Я ЛЮБЛЮ свою док-станцию ​​для iPod и Ipod, которую мы поставили в ее комнате для этой цели.

Вы заставляете идти по утрам своей проблемой, а не своим ребенком.

Мои дети не хотели вставать с утра, и это приводило к опозданию. Потом я понял, что мне не нужно вставать, мне нужно, чтобы они были готовы покинуть дом. Понимая это, я решил, что им нужно только одеться, чтобы выйти из дома, поэтому, если они не встали с кровати в нужное время, я одел их в постель и вернул их под одеяло. Со временем - недели - они встали и оделись по собственному желанию. Возможно, им не понравился мой выбор одежды?

Им не разрешают завтракать, если они не одеты, и мы покидаем дом во время отъезда, независимо от статуса завершения завтрака. Как только все закончат завтракать, ТВ / компьютерные игры могут продолжаться, потому что в этот момент у нас работает свободное время.

Мне также повезло с тем, что они заманили их из постели звуком их любимого шоу по телевизору, но это не заставило их одеться, не позавтракав, и отключить его, когда они смотрели с челюстью. это ... проблематично, вызывая вокальные возражения.

Будучи ужасным пионером, я недавно стал уделять больше внимания своим циклам сна. Как правило, самое сложное в пробуждении - это когда вы просыпаетесь от глубокого сна. Большинство взрослых циклов сна длятся где-то от полутора до двух часов. Дети обычно имеют более короткие циклы (возможно, только 45 минут).

Один из способов разбудить вашу дочь в подходящее время (во время легкой спящей части цикла) - это установить два будильника. Первый будильник должен быть мягче, и играть что-то не очень страшно (я использую Когда ты мечтаешьот Barenaked Ladies для моего личного будильника). Как правило, это разбудит ее, только если она будет спать спокойно. Если она проснется от этого, она должна встать тогда. Если она этого не делает, у вас должен быть еще один «настоящий» сигнал тревоги, вероятно, через 15 минут (для взрослого рекомендация составляет 30 минут, но я предполагаю более короткое время, учитывая более короткие циклы сна). Первый сигнал тревоги должен был пробудить ее от глубокого сна, если он не разбудил ее, поэтому второй должен быть менее резким. Вероятно, потребуется несколько недель, чтобы по-настоящему привыкнуть к этому, но, надеюсь, она будет более охотно просыпаться, если почувствует себя более свежей после пробуждения от легкого сна.

Все это говорит о том, что, хотя я чувствую себя лучше, когда просыпаюсь, используя этот метод, я все еще ненавижу вставать по утрам, и я обычно не чувствую себя лучше, пока я не принял душ или не позавтракал. Может потребоваться некоторая альтернативная мотивация, например, предложения Джоша относительно уровня комфорта его детей, когда они выходят из дома в любой одежде, которую они для них выбрали, и, возможно, не заканчивая завтракать.

Моей дочери 5 лет, и я позволил ей нажать на ее кнопку повтора и выключить ее будильник, но стало еще хуже, она стала ложиться спать утром перед школой, и мы, к сожалению, проспали вместе. Я стал больше ныть и ненавидел себя за это. Поэтому я все изменил и попробовал этот подход: у нее сработала сигнализация, она выключила и разбудила меня. Если я не выскочу из своей постели в принципе и с какой-то мотивацией, или вознаграждением, или просто чем-то небольшим, чтобы она с нетерпением ждала этого, и это сохраняет ее позитивный, а не несчастный в принципе.

Я хотел бы, чтобы у нее были счастливые воспоминания детского сада в отличие от моего детства!

Расскажите ей историю о ледяной замерзшей тряпке для мытья посуды, которая настолько холодна, что она бродит по утрам, чтобы ползти в кровати маленьких девочек и согреваться. Творит чудеса, особенно если сначала положить его в морозильную камеру на несколько минут.

Я разбудил своих детей, создав свою собственную противную музыку. Это верно ... Я пою от ключа и хлопаю в ладоши, говоря доброе утро примерно 3 раза в песне. Я говорю им, чтобы они закрыли глаза и включили свет. Я достаю их одежду и положу на кровать. Затем я говорю им, чтобы они собрались, и я хочу проверить их зубы, когда я выхожу из душа. Я готовлю их завтрак, прежде чем разбудить их. Здесь больше нет проблем, но когда я имел их, я бы на неделю оторвал их от электроники. Это заставило их двигаться. Я тверда, последовательна, и я угрожаю им только тем, что я собираюсь сделать, и выполню, когда они попытаются подтолкнуть меня. У меня мало проблем. Моим детям 6 и 7. Лучшая часть в том, что они все еще любят меня, уважают меня и всегда будут заступаться за меня, когда их бабушка говорит, что я слишком жесток с ними 😉