Самый быстрый путь назад по графику для ребенка, который старше возраста, чтобы вздремнуть

Недавно из-за довольно незначительной болезни (которая нарушала сон) у меня есть ребенок, который ложится спать слишком рано, но затем встает слишком рано. Поэтому мне нужно, чтобы он бодрствовал почти на 4 часа дольше, чем он сейчас. Я пытался просто не дать ему уснуть, но он становится совершенно беспорядочным, плачущим или злобным, и в итоге он чувствует себя невероятно жестоким, когда он так явно устал и постоянно спрашивает, может ли он пойти спать. Задержка его на час больше также не привела к более позднему пробуждению. В целом он по природе кооперативный, поэтому, когда я попросил его вернуться в постель, он согласился, но он не спал. Он просто лежал там вежливо, ожидая, когда ему разрешат встать.

Было бы возможно, что если бы я просто смирился с этим и проснулся еще раньше, чтобы я мог разбудить его раньше, чем он просыпался (как 2 часа назад) в надежде, что он вздремнет позже? Я надеюсь, что дремота, скорее всего, отодвинет его сон передо мной.

С другими моими детьми гораздо проще и податливее работать в рутине сна, но этот ребенок сильно отличается в этом отношении. Я знаю, что, когда ему приходилось рано вставать (например, если мы путешествуем), раннее пробуждение обычно приводит к дремоте, которая может привести его к более позднему сну. Я только опасаюсь делать это сейчас, так как мы уже облажались, и я боюсь, что это станет еще хуже, так как я живу на парах, как сейчас. Однажды ночью, когда он болел, я проснулся всю ночь, и с тех пор я спал не более 4 часов в сутки, часто реже. Я бы просто покатался на нем дольше, но у меня есть другие дети, которые спят позже и ложатся спать позже, а потом, когда все в постели, я уже устал. На самом деле, я думаю, что я так устал, что даже не могу понять наверняка, если я "разбуду его раньше" Идея хорошая или ужасная. Я не знаю, приду ли я или ухожу.

Когда мы путаемся с расписанием, мы пытаемся сбросить с полуденного сна. (Взрослые тоже, но это, кажется, больше мечта, чем политика)

Лично я не склонен будить спящих детей, если это поможет, поэтому я хотел бы измотать его, а не разбудить его рано. Утренние занятия с высокой энергией могут помочь вздремнуть на работе, и я считаю, что легкое изгнание делает бодрствование в неоправданное время менее болезненным.

Если бы я собирался разбудить его, я бы отнесся к его раннему сну как к дремоте и разбудил бы его через час или около того, затем имелось четыре или более часов перед настоящим сном, а не вставал раньше.