Моя пятилетняя дочь недавно отказывалась есть сама, и мы должны преследовать ее за еду. Мы должны сидеть с ней за едой. Она очень медленно ест, и ее время приема пищи длится долгое время после того, как остальные члены семьи закончили есть. Это занимает много времени, и мы должны предложить много стимулов, чтобы побудить ее есть.
Ее врач не беспокоится, однако она находится в пределах 5% от своего роста, как и ее ровесники, и ее тело невелико по сравнению с ее рождением.
Любой совет?
Ответы:
Во-первых, медленное питание является хорошо вещь по большей части. Медленное питание позволяет вашему телу более эффективно приспосабливаться к сигналам «Я полон» (так как они распространяются некоторое время). Очевидно, что ваша дочь в данный момент не обеспокоена этим, но в более позднем возрасте привычка есть медленно может привести к более здоровому весу ,
Дети очень часто едят медленно - либо потому, что их рты не так сильны при жевании, либо потому, что у них меньше живота, либо просто потому, что им это нравится. Я призываю моего младшего сына (2,5 года) есть медленно (как он предпочитает) и просто уделить ему немного больше внимания. Я не требую, чтобы мой старший сын оставался за столом все время, но я стараюсь.
В противном случае, я бы сказал, что для большинства детей лучший стимул есть голод , Она должна есть, когда она голодна, а не когда она не голодна. Это предполагает, что она в целом ест достаточно калорий в течение длительного периода времени; большинство детей в конечном итоге будут. Превращение в битву не сильно помогает, кроме как побудить ее не есть (чтобы проявить некоторый контроль).
Если вы обеспокоены тем, что она не ест достаточно, чтобы быть здоровой, я бы поговорил с вашим педиатром; она / он может сказать вам, если это проблема, основанная на наблюдении и измерении ребенка.
источник
Похоже, как мои дочери и за последние 5 лет нашей жизни. Позвольте мне рассказать вам, что я узнал.
Дети любят быть занятыми, и что-то простое, например, сидеть в кресле, быть спокойным и принимать кусочки пищи один за другим, вполне может походить на любого здравомыслящего взрослого, сидящего на 4-часовом страховом семинаре. Если они шатаются, встают и бегают, и вообще безумны, то, возможно, время еды не так приятно, как им нужно.
Я не предлагаю вам делать это, потому что, очевидно, у людей есть проблемы с моим конкретным стилем развлечений - но я обнаружил, что мои дочери любят подробные истории о людях, блинчиков и озере крови сиропа (или любой другой еде, в которой они едят) момент). Когда я рассказываю истории, я использую их имена, произнося что-то вроде: «Салли-монстр обвинила деревню блинных лордов, пыхтя и сияя зубами у их вождя. Один за другим она кусала крошечный кусочек каждого из них, только чтобы предупредите их, что случится, если они попытаются спастись от ее гнева ... "и да, я довольно с ними графичен, но ради иллюстрации я не собираюсь смягчать это. Дело в том, что им нравится, когда наступает их очередь откусить блинные хижины, окунуть блины в озеро с кровью сиропа или прогрызть могучий лес брокколи. Когда они выросли, они тоже стали рассказывать мне истории.
Я пришел к этому, потому что расспрашивал их о школе, и рутина жизни получала короткие, расплывчатые ответы и никогда не выдерживала продолжительность еды. Но придумывать истории о еде люди всегда для меня. Мне не нужно делать это каждый раз. Иногда я могу просто положить перед ними одну конфетную кукурузу и говорить им, что каждый раз, когда они кусают пищу, веревка из сахарной кукурузы притягивается к ним ближе, и они могут съесть ее, когда она пересекает какую-то линию. Иногда они просто едят самостоятельно.
Общая идея заключается в том, что время еды может быть рутиной, если это постоянная битва. И благодаря многим моим войнам я нашел способ превратить битву в историю о битве. И они едят сейчас. Часто самостоятельно, но часто они хотят истории. Я рад этому, потому что знаю, что однажды они больше не захотят моих историй, и у них могут быть свои собственные мысли, пока они едят.
Это не должны быть самолеты и поезда. Это может быть так же просто, как глупое лицо каждый раз, когда они кусают. Но помолвка была моим ответом, и я уверен в их способности пировать мясо малиновой деревни самостоятельно, не превращая ее в разрушение дома в фильме, подобном сцене погони ... бывало там раньше.
Есть много источников, касающихся преимуществ семейного питания. Тот, который ссылается на многие это: http://www.thescramble.com/family-dinner-challenge-statistics/
Но это делает предположение, что вы уже этим не занимаетесь. Трудно сказать. Это может быть время семейного приема пищи и одновременно полный хаос. Я знаю. Настройте его по своему вкусу. Истории о празднике дикости работают на меня. Возможно, сказки о принцессах или черепахах-ниндзя подойдут вам.
источник