Как помочь моей жене справиться с домохозяйкой

Моя жена остается дома с нашим 4летом, и я работаю полный рабочий день. Мы переехали в наш нынешний город год назад, и у нас не так много друзей или семьи в этом районе. Она чувствует себя изолированной и подавленной, а также виновной в том, что у нее нет сил уделять нашему сыну столько позитивного внимания, которого он заслуживает. Я стараюсь сделать все возможное, чтобы помочь. По сути, я беру на себя все родительские обязанности, как только прихожу домой с работы, чтобы у нее оставалось хотя бы пару часов одной, чтобы работать над своей писательской карьерой или просто отдыхать. Но она становится все более и более истощенной с течением времени.

Наше финансовое положение таково, что дополнительный дневной уход или платные мероприятия на самом деле не вариант. Что еще я могу сделать, чтобы помочь ей?

Как мама дома (почти 4-х летнего возраста), которая ушла с работы из-за переезда на работу моего мужа, я могу относиться к ситуации с вашей женой. Быть рядом с другими женщинами в подобной жизненной ситуации может быть обнадеживающим Ее чувство изоляции и усталости довольно распространено, особенно когда в их жизни есть слабая сеть социальной поддержки. Это здорово, что вы понимаете, что она нуждается в некоторой поддержке, и пытаетесь разделить некоторые обязанности, чтобы помочь.

Что еще ты мог сделать?

Спросите у других родителей в офисе, есть ли у них какие-либо предложения о том, что делать в этом районе, и как она могла бы выйти и встретиться с другими мамами и детьми, чтобы ее сын мог поиграть. Многие из лучших вещей, которые она могла бы сделать, чтобы разбить изоляционный пузырь, относятся к области, в которой вы живете, и какие у вас есть возможности. Некоторые области, которые нужно сделать, могут быть тусоваться в библиотеке. Или, может быть, есть музей или зоопарк с доступным ежегодным членством. Или детская площадка, на которой другие дома часто бывают, мамы. Возможно, в вашем районе уже существует клуб мам, церковная группа или другая группа поддержки. Передайте любые предложения, которые могут заинтересовать вашу жену.

Из вашего поста неясно, находится ли ваш сын в дошкольных учреждениях или работает неполный день. Если он не (или иногда, даже если он есть, если у него высокие социальные потребности!), Он может сам по-настоящему вредить социальным возможностям и разыгрывать, когда его потребности не удовлетворяются, что очень утомительно как родитель иметь дело с. Убедиться в том, что ваш ребенок получает широкие возможности для общения, заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе, может творить чудеса для уменьшения утомительных проблем поведения. Это не должны быть дорогие занятия. Взять его на игровую площадку рассчитывает. Еще лучше было бы записать его в дошкольное учреждение, если он не имеет права посещать государственные школы, или присоединиться или начать совместную работу в дошкольных учреждениях. Мой друг проводит дошкольное сотрудничество с 5 другими родителями, и расходы минимальны (они приобрели готовую учебную программу), поскольку они встречаются друг с другом ».

Если есть дети, с которыми ваш сын хорошо играет в парке, предложите вашей жене поговорить с ними и постарайтесь назначить время для игры в будущем. Если она стесняется или испытывает затруднения, связавшись с парком, возможно, по выходным пойдите в парк вместе со своим ребенком на выходные и помогите жене сломать лед, разговаривая с другими родителями.

Бросьте случайное событие, такое как угощение или обед барбекю. Пригласите коллег с проживающими дома супругами посетить их семьи. Попросите свою жену пригласить некоторых знакомых, с которыми она познакомилась в прошлом году. Они не должны быть близкими друзьями (пока!). Идея состоит в том, чтобы связаться с другими людьми, с которыми она хотела бы познакомиться поближе, и создать возможности для общения.

Предложите своей жене вступить в профессиональную группу, например, в группу писателей, которая собирается раз в месяц вечером, или в книжный клуб, или в группу Бунко, или в какую-то другую группу, где она могла бы подрастать вне дома. Обязательно помогите сделать возможным посещение, взяв на себя обязанности по уходу за ребенком в тот вечер.

Поощряйте вашу жену найти группу мамы в вашем районе. Лично я предпочитаю такие, которые регулярно устраивают еженедельные игровые группы. Тогда вам не нужно беспокоиться о «мертвых неделях», когда вы слишком измотаны, чтобы устанавливать игровые даты. И они часто проводятся в парках или домах людей, поэтому они не дороги. Существуют национальные организации, такие как Mom's International или MOPS, которые могут иметь филиалы в вашем регионе. Или там может быть местная группа. Или группа встреч, которая делает то же самое. И т.п.

Подберите местные публикации для родителей. Часто они распространяются бесплатно в местах, представляющих интерес для семей, продуктовых магазинов, в фойе гимнастических центров и т. Д. В этих местных публикациях могут быть календари событий и рекламные объявления, которые дают вам идеи для занятий.

И наконец, проведите время, разговаривая с вашей женой. Возможно, ей просто нужно ухо, чтобы слушать. Поощряйте ее называть старого друга, который не местный - это может просто оживить ее дух и дать ей свежую энергию.

Если вы находитесь в США, вы можете предложить ей посетить вашу местную публичную библиотеку. У большинства есть много бесплатных программ для детей. Это также отличный способ связаться с другими матерями. Даже если ваша жена не посещает программы с вашим ребенком, это выход в безопасное место, обучающий и ее, и вашего ребенка. Она увидит дружелюбных людей и сможет почитать книги, журналы или DVD. В некоторых библиотеках есть игровые площадки для детей. Большинство библиотек не являются тихими местами, в которых они были. И все они бесплатны!

Нашли ли вы коллег по работе с детьми? Спросите их за предложения. Хотя они могут не иметь детей подходящего возраста для игр, они могут знать о других семьях через детский сад, церковь, соседей и т. Д.

Также спросите о свободных возможностях в городе для семей.

Я остаюсь дома очень активного трехлетнего и трехмесячного возраста. Мой муж принял предложение о работе, и мы переехали по всей стране. Мы любим наш новый дом. И у нас здесь есть семья.

С учетом сказанного, это так одиноко. Истинные отношения развиваются годами, а поиск может занять еще больше времени. После переезда я присоединился к нескольким группам в сети и приложил огромные усилия, чтобы встретиться с мамами по соседству. Мой сын будет работать в дошкольном учреждении неполный рабочий день (если позволят финансы) в следующем семестре. Его возраст делает его особенно жестким. Pre k нуждается в постоянном взаимодействии и наблюдении.

Хорошие дни редки. Это достаточно сложно для мамы с сильной системой поддержки, не говоря уже о той, у которой вообще нет системы поддержки. Находиться в одиночестве в чужом городе за тысячи миль от дома и иметь необходимость защищать, заботиться и развлекать молодого - невероятно сложная задача, а через несколько дней даже страшно.

Для меня просто иметь сострадательное слушающее ухо в конце дня достаточно полезно. Объятия, прижимания ко сну, даты после сна, которые не включают бритье моих ног, потому что, откровенно говоря, я слишком устал! Принеси домой ужин из того ресторана, который ты хотел попробовать удивить. Выходные, проведенные вместе как семейная прогулка, значительно облегчают поход в продуктовый магазин. Находите классные места, куда она может пойти с ребенком в течение недели, а с ней - на выходные. Тебе не нужно придумывать, просто скажи: эй, давай соберемся перекусить и покататься, подумал, что мы могли бы проверить несколько мест .

Друзья придут, как только она встанет на путь радости. Иногда нам просто нужен кто-то, чтобы осветить путь для нас. :) Похоже, что вы уже помогаете в значительной степени, просто вступив во владение, как только вернетесь домой. И это так ценится. Тихий момент, чтобы услышать, что ты думаешь - это терапия! Удачи и наилучших пожеланий вашей жене!

Как поведение вашего сына? И конкретно, когда он просто с твоей женой? Возможно, он так требователен из-за поведенческих проблем.

Твоя жена подходит? Начало программы упражнений может заставить ее чувствовать себя намного лучше. Бег бесплатный.

Я предлагаю посещать как можно больше родительских / детских групп. В Великобритании много таких групп, и они дешевые. Даже если денег мало, я бы сделал пару таких в неделю приоритетом. Я не знаю о других странах, хотя.