Помогает ли использование мяча для упражнений укрепить мышцы ядра и спины? Есть ли какие-либо проблемы или недостатки использования мяча для упражнений для тела в качестве...
Сколько калорий сжигается в час, сидя на шаре для упражнений? Я видел 350 лишних калорий в день, которые бросают в интернете без каких-либо доказательств или объяснений. Я предполагаю, что это максимум, который был востребован. ТАК это будет около 45 калорий в час (заявлено) ... У кого-нибудь есть...
Я 6 'ростом, с длинными конечностями и в настоящее время не могу справиться с этим, целый день кодируя за столом. Я не могу легко переключиться на постоянный стол, поэтому я хотел бы попробовать сидеть на шаре для упражнений. Какие измерения я должен использовать, чтобы определить, какой размер я...