Просто любопытно на эту тему, потому что я занимаюсь плаванием только для фитнеса, и меня беспокоит, не блокирует ли холодная вода механизм потоотделения?
8
Основываясь на этой статье из Катализатора в Университете Брауна , да и нет .
После 295 наблюдений результаты были. Вы потеете, когда плаваете? Вроде. У пловцов в среднем скорость потоотделения составляла 123 миллилитра на километр плавания, но это число значительно ниже, чем средняя интенсивность потоотделения для других видов физических упражнений (около трети интенсивности пота для бега и вдвое меньше, чем для езды на велосипеде).
Эта статья ссылается на австралийское исследование «Изменения массы тела и добровольное потребление жидкости игроками и пловцами элитного уровня в водное поло». Кокс Г.Р., Э.М. Брод и Л.М. Берк, найденные за этой платой . Он утверждает, что:
Рассчитанная средняя скорость потоотделения и потребление жидкости во время тренировок для мужчин, играющих в водное поло, составляли 287 мл / ч и 142 мл / ч, соответственно, со скоростью 786 мл / ч и 380 мл / ч во время матчей. Во время тренировок для пловцов мужского пола расчетная средняя скорость потоотделения и расхода жидкости на километр составляли 138 мл / км и 155 мл / км соответственно; и для женщин-пловцов - 107 мл / км и 95 мл / км.
Не беспокойся Ваше тело будет потеть при необходимости во время плавания.
источник