Я работал над антенной (колесом без рук), и я близок к тому, чтобы перебраться, но я должен продолжать опускать руки, чтобы не упасть на лицо. Частично это страх, но в основном, когда я нахожусь в воздухе, я просто вешаюсь вместо того, чтобы продолжать движение вперед. По сравнению с обычными колесами, я могу использовать свои руки, чтобы оттолкнуться от пола и сохранить свой импульс. Какую часть моего тела мне нужно использовать, чтобы поправиться, когда я оторвусь от земли?
источник
Антенны - взрывной ход. Зажигайся и делай свой лучший выстрел каждый раз, когда тренируешься. Сила будет исходить от ваших ног, но ваша верхняя часть тела - это то, что поворачивает вас назад. Так что твое ядро тоже будет работать.
Проверьте это руководство л. Его совет, чтобы не опускать руки - прыгать - таким образом, ваши руки не могут достичь земли.
Удачи и выложите видео своей антенны!
источник
Сделайте несколько шагов (5-7, чтобы не устали), сделайте высокое препятствие и по-настоящему быстро переверните заднюю ногу. Продолжайте пытаться, это может прийти быстро или может занять год или больше, но продолжайте практиковать.
Тренировки - колесо погружения, колесо прыжка, колесо высокого и супер быстрое колесо тележки!
УДАЧИ БЕСТИ 😘
источник