Мой сын, которому сейчас 15 месяцев, спал всю ночь и постоянно просыпался в 6 утра. Однако за последние несколько месяцев он постепенно просыпался раньше. Теперь он постоянно просыпается в 5 утра. Какое-то время я мог войти и сказать: «Пока еще рано, иди спать», а он ложился и засыпал еще полчаса - 45 минут. Однако, это больше не работает, и он не вернется ко сну, пока не получит бутылку молока.
Однажды ночью он случайно проснулся около 11 вечера (обычно он ложится спать около 8:30 вечера). Мы дали ему бутылочку молока, а затем уложили его обратно в кровать. На следующее утро он все еще проснулся в 5 утра, поэтому я не думаю, что это проблема его пробуждения от голода.
Как мы можем помочь перенести время его пробуждения обратно в 6 утра - 6:30 утра? Просыпаться в 5 утра каждое утро становится настоящим напряжением в наших графиках.
Многие родители ненавидят отказываться от этого дополнительного часа по вечерам, но лучший способ заставить вашего сына проснуться через час - это уложить его спать на час позже. 15-месячным детям просто не нужно так много спать, как 5-месячным. Великая и ужасная вещь в воспитании детей заключается в том, что как только вы снимаете одну часть, она меняется.
Помимо этого, мы обычно концентрируемся на том, чтобы научить наших детей быть спокойными и уважать людей, которые все еще спят, когда они просыпаются, а не пытаться заставить их спать против их склонностей. 15 месяцев - это совсем немного для него, чтобы по-настоящему понять это, но вы можете сделать что-то, например, дать ему что-нибудь спокойное, чтобы поиграть и вернуться в постель самостоятельно.
источник
Несколько противореча интуитивно, я настоятельно рекомендую взглянуть на его дневной сон. Дети в этом возрасте нуждаются в крепком - до 2 часов - дневной сон. Если они этого не получат, это может действительно повлиять на их ночное время.
Это был наш опыт - дважды. Признаю, нужно немного обернуть голову!
Я не предполагаю, что это авторитетное руководство, но у него есть пища для размышлений и оно может стимулировать дальнейшее чтение:
http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm
источник
Я также верю, что если вы оставите ему тихие игрушки для игры в его спальне, он будет играть сам в течение этих дополнительных 45 минут. Поставьте цифровые часы в его комнате, а над номером часа сделайте табличку с надписью 6. Сообщите ему, что, когда цифры совпадут, он может прийти за вами.
источник
Для малышей доступны различные часы, которые сигнализируют им, когда можно встать с постели. Идея похожа на то, что предложила Мора Хохман , но встроена в часы. Многие из часов также дают окружающие звуки и других помощников сна, кроме того, что указывают, что можно вставать с кровати.
Мой друг использовал часы « Хорошо разбудить» с большим успехом, но есть и другие менее дорогие альтернативы.
источник
Обучите его, не отвечая на его «я плачу, вытащи меня» до определенного времени утром. Работал хорошо, без подлеца;)
источник
Всякий раз, когда мой сын внезапно просыпается в определенный час ночи / рано утром, я обычно провожаю его / вроде как разбудил его за час до времени пробуждения. Допустим, вы говорите, что он просыпается 5 утра, плохо просыпается 4ish, чтобы просто переместить его. таким образом я каким-то образом нарушаю привычку бодрствования. Я делаю это и корректирую время, пока не смогу вернуть его к обычному часу бодрствования ... Я прочитал это в книге и попробовал. у нас это сработало :) надеюсь это вам поможет.
источник