2,5-летний гипер в сон и перед сном. Он лишен сна

У нас есть 2,5-летний мальчик, который спит в дошкольных учреждениях (3 дня в неделю), но не дома. Он становится диким перед сном и перед сном. Он будет бегать по комнате, прыгать на кровать или на нас, и не будет ничего слушать. Если мы покидаем комнату, он яростно плачет. Мы не хотим «плакать».

Он хорошо спал около 3 недель назад (когда он начал дошкольное образование). Он сильно изменился, например говоря больше, более истерически-подобное поведение. Он также недавно приучен к горшку.

Мы действительно «кричали об этом» (очень неохотно) дважды, примерно через 1 год, 1 год и 8 месяцев. Это последнее средство для сна, которое мы используем. Мы действительно, действительно не верим в это и не хотим (не будем) делать это снова.

Он находился в своей комнате и в кроватке около 6 месяцев. Начал вылезать из кроватки около 2 недель назад, поэтому мы перешли спать на полу. Он дремлет в дошкольных учреждениях, но не дома. Он явно устал. Мы посадили его в машину, чтобы он заснул; это работало в течение недели или около того, но теперь это ненадежно. Он просто получает так завелся, когда пришло время ложиться спать. Теперь это шаблон.

Ночью, один из нас просто болтается с ним, пока мы не в конечном итоге заставим его поселиться. Мы пытались выйти из комнаты, просто позволить ему играть в своей комнате, но он кричит и плачет, когда мы уходим. Мы пытались около 30 минут вспомнить вчера вечером, но мы больше не собираемся этого делать, что бы это ни потребовалось.

У нас есть коврик на полу рядом с его кроватью. Мы сидели на этом, даже лежали с ним и спали с ним, пока он в конце концов не уснул. Это занимает много времени и совсем не работает для сна: он просто не успокоится.

Что мы можем сделать, чтобы помочь ему спать?

У нас были похожие проблемы с нашим старшим в этом возрасте.

Мы справились с этим так:

• Уменьшил дремоту и в конечном итоге устранил их на 3. Он просто не нуждался в них. Дошкольное учреждение, в которое он ходил после 3, не спало, так что это не было проблемой.
• До этого момента мы перемещали время сна, пока не нашли тот, который работал. Как показывают комментарии и ваш вопрос, быть слишком уставшими и недостаточно уставшими - это проблемы. Много советов, чтобы иметь время для сна; для некоторых детей я уверен, что это работает, но не у нас. Мы должны были сделать противоположное, иметь время сна, которое было гибким в зависимости от его поведения (а иногда и нет). Мы научились определять поведение «нуждающихся в дремоте» и пошли с ним.
• Если ваш сын будет «отдыхать» вместо того, чтобы спать, иди с ним. Мы делали это иногда. То есть, уложить его в постель, сказать ему, что ему не нужно дремать, ему просто нужно оставаться там, и он может играть с ограниченными игрушками и т. Д .; иногда он сам дремлет.
• Мы перенесли его спать обратно в 8:30, так что он спал, когда ему было нужно, снова с возможностью переместить его в дни, когда это кажется необходимым.
• Сроки сна совпадают с другими действиями, которые заставили бы его вздремнуть с большей готовностью - после еды иногда, но даже лучше после нагрузки. Играйте в парке час или два, потом приходите домой и кушайте, потом спите.
• Если бы это был перерыв, и он немного сумасшедший из-за переутомления (мы пропустили наше оптимальное окно), то избирательное вливание сахара действительно помогло бы, несмотря на мысли об обратном. Стакан молока или сока поднимет его уровень сахара в крови настолько, что он не будет таким безумным.

В конечном счете, ответ может заключаться в том, чтобы вздремнуть. Дети разные, и не каждому ребенку нужен даже 30 месяцев. Убедитесь, что он получает сон ему нужен в целом (10-12 часов минимум).

Я не знаю, квалифицируется ли это как ответ, но чувствую, что он лучше подходит, чем комментарий; мы имели дело с подобной ситуацией.

У нас есть 3-летняя девочка. Дремота в детском саду всегда была своего рода ударом или промахом, даже если мы посещаем где-нибудь дремоту, которая ее не беспокоит (смеется). Что я заметил, так это то, что по выходным она спит без особых проблем и делает это от 2,5 до 3,5 часов, в зависимости от того, сколько у нее было активности и сколько времени она фактически спит. Мы стараемся быть последовательными. В детском саду она может получить 2 часа вершины. Вечером она очень устает, очень рано. Но по выходным, когда она дольше спит, она встает и в хорошем настроении до сна.

Большую часть ночей она в какой-то мере приходит в себя, либо умоляя одного из нас остаться в своей комнате, плача или выпрашивая еду или питье. Она будет пытаться играть, убежать или спрятаться. Иногда она идет охотно и дает нам объятия и поцелуи. Около года назад она боролась намного больше, и мне пришлось бы сидеть с ней где-то от 5 минут до часа, чтобы она успокоилась или уснула. Будут ночи, когда она проснется, как только я попытаюсь покинуть ее комнату или просто сделать что-нибудь, чтобы не уснуть.

Мы в основном придерживались плана «вопиешь». Мы дадим ей 10 минут, прежде чем войти и успокоить. Комфорт и, при необходимости, промыть и повторить пару раз. Несколько ночей были тяжелыми, и мы просто не могли заставить ее успокоиться или уснуть (в конце концов она, конечно, не сможет бороться с этим вечно).

Теперь она обычно устраивает припадки на несколько минут и либо играет в своей постели с тем, что она может найти в темноте своей комнаты, либо быстро засыпает. Время ложиться спать с 8:00 до 8:30 вечера, в зависимости от ее настроения и усталости. Она просыпается около 7:30 утра. Иногда она перекусывает перед сном, а иногда ее раздражительность вызывает чувство голода в дополнение к усталости.

Naptime происходит после обеда, обычно около этой отметки 1 вечера. Но мы приспосабливаемся в зависимости от настроения, активности, графика и т. Д. Мы не придерживаемся строгого времени, мы не авиакомпания. Но мы должны постараться сохранить это рано днем, иначе она не захочет ложиться спать в свое обычное время.

Часть нашей рутины, и я думаю, что это очень помогло, хотя не всегда так кажется, что мы молимся вместе. Мы не исповедуем религию, можно сказать, что мы в основном агностики, но наша регулярная ночная молитва была хорошей идеей. Вы можете попробовать что-то подобное. Мы не практикуем рутину во время сна, так как не хотим путать то, что происходит в детском саду, а не дома. Я думаю, что она знает разницу между сном и сном, перед сном обязательно, думает ли она, что устала или нет, в то время как дремота означает, что ей просто нужно немного отдохнуть перед тем, как снова играть.

Во всяком случае, только мой вклад и наблюдение из моего опыта. Хорошие моменты в другом ответе. Я должен согласиться с тем, чтобы быть гибким.

Поведение, которое вы наблюдаете, может указывать на то, что ваш ребенок испытывал жажду жизни в дневном уходе. Это обычно является результатом внезапного притока новых видов деятельности для изучения и опыта в сочетании с большей популяцией людей для социализации. По моему собственному опыту, такого рода стимуляция вне дома приводит к истерикам и гиперактивности внутри дома, если они не получают такой же уровень.

Одна вещь, которая прекрасно работает с моими собственными свечами, это вынести их на улицу. Подойдет любое занятие на свежем воздухе, но парк - это очевидный выбор для детей, чтобы сжечь немного энергии, пока я сижу и расслабляюсь от своего собственного дня. Это приводит к тому, что они успокаиваются настолько, что обычно они, по крайней мере, слушают слова, исходящие из моих уст. Оттуда даже спокойное отношение обеспечивает основу для успешного вечера и сна.

У меня нет совета для дремоты, хотя. Когда моя старшая перестала спать, это было все. Я ничего не мог сделать. Поначалу это было утомительно и пугающе, но теперь это означает, что у нас гораздо больше времени, чтобы заняться интересными делами.

Я знаю, что это странно, но на самом деле звучит так, будто он просто не хочет отпускать своих родителей. Это кажется довольно распространенным, когда дети начинают дошкольное образование. Они неожиданно впервые часами оказываются без родителей. Это зажигает что-то в заднем мозгу ящерицы, которое в основном говорит: «Я хочу свою маму!». В старшем возрасте у меня было то же самое с обоими, потому что они начали детский сад позже.

Я думаю, что лучше всего было бы пообещать оставаться рядом с ним, пока он лежит в постели. Он будет лежать, а вы можете сидеть или лежать рядом. Как только он ложится, обычно он не длится более нескольких минут, пока он не спит, и тогда вы можете идти.

С одной стороны, это, вероятно, будет продолжаться в течение пары лет. С другой стороны, это меньше времени и гораздо меньше работы, чем борьба с ним.

Меньший совет от меня - иметь историю как часть ритуала перед сном и всегда начинать историю с большой зевки. Зевки заразительны, и это творит чудеса. Я открою книгу, прочту название, а затем объявлю «большой зевок» и зевок, прежде чем начать читать. Он идеально подходит для сна.