Дети рождаются с плоскостопием. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда , у восьмидесяти процентов детей будет развиваться дуга в возрасте от 3 до 10 лет. Оставшиеся 20 процентов, скорее всего, будут иметь плоскостопие. Может быть поражена одна или обе ноги.
Нога является плоской, если свод ноги касается или почти касается пола, когда ребенок стоит. Мокрый след может быстро определить отсутствие или наличие дуги. Широкая связь между передней частью стопы и заживлением на отпечатке указывает на плоскостопие или ограниченную дугу.
Есть два типа плоскостопия; жесткий и гибкий. Жесткие плоскостопие возникают из-за срастания костей или неправильного развития стоп и имеют более серьезные последствия, чем гибкие плоскостопие. Врач, скорее всего, идентифицирует и лечит жесткие плоскостопие с помощью ортопедии или хирургического вмешательства после обширного медицинского обследования. Тем не менее, врачи редко беспокоятся о гибких плоскостопиях, и подавляющее большинство детей не нуждаются в лечении этого заболевания.
У большинства детей с гибкими плоскостопием нет симптомов. Однако некоторые дети жалуются на дискомфорт при ношении обуви с арочными опорами. Другие дети неуклюжи или странно ходят, чтобы компенсировать боль и дискомфорт. Очень активные дети или те, кто занимается спортом, требующим бега или прыжков, иногда жалуются на боль в ногах и ногах, хромоту и усталость при длительных прогулках. Иногда лодыжки скручиваются внутрь, когда ребенок ходит или бежит и создает неравномерный износ на обуви, вызывает стресс и связанную с этим боль в коленях и бедрах.
Арка поддерживает : родители должны знать о степени арки в ногах своего ребенка и покупать обувь, которая соответствует арке, чтобы обеспечить комфорт и поддержку. Рекомендуется обувь с арочными опорами из легкоформованного материала с хорошей амортизирующей способностью. Обувь с высокой опорой арки не помогает ребенку развивать арки и может даже способствовать более слабым аркам и более плоским ступням.
Ортопедия . Нет доказательств того, что ношение ортопедических препаратов является эффективным средством для исправления плоскостопия. Тем не менее, ортопедия может быть полезна для предотвращения скатывания лодыжек внутрь и уменьшения нагрузки на мышцы и связанную с этим боль.
Наш сын обнаружил, что ношение надстроек на 3/4 длины значительно уменьшило боль в колене и ноге.
Обертывание : Правильное обертывание лодыжек эластичными бинтами для поддержки их во время занятий спортом может быть полезным.
Это значительно уменьшило боль нашего сына во время бега, такого как баскетбол и трек.
Босиком : ходить босиком - лучшая защита от плоскостопия за одно исследование . Арки могут быть усилены, идя босиком по неровной местности. Прогулка по песку особенно тренирует.
Обувь : ношение сандалий или тапочек может помочь в развитии арок. Обувь должна быть легкой и гибкой, подошва обычно прямоугольной формы.
Мы обнаружили, что потребовался некоторый поиск, чтобы найти туфли, у которых носок и пятка были, как правило, одинаковой ширины без выреза или сужения формы в арке. Самая популярная и самая дорогая обувь обычно не соответствовала критериям.
Упражнение . Гимнастика для ног - это игры и упражнения, которые могут способствовать улучшению развития дуги у детей. Наш сын действительно наслаждался этой деятельностью.
Вес : Ожирение также способствует появлению плоскостопия и является еще одной причиной для поддержания более оптимального веса.
Я с радостью сообщаю, что наш сын теперь взрослый и у него больше нет плоскостопия или связанных с ним болей и дискомфорта, которые он испытывал в детстве. Я благодарен за то, что мы обнаружили информацию, необходимую для поддержки этого результата.