Как мне справиться с трудным поведением моего малыша по отношению к еде?

7

Моей дочери почти 15 месяцев, и она всегда была маленькой едкой. Первые 5 месяцев она находилась на грудном вскармливании, затем постепенно вводились твердые вещества. Первые несколько недель все шло хорошо, но вскоре ей было трудно заставить ее есть рекомендуемые количества и типы продуктов, в которых она нуждается. С тех пор, как ей исполнился 1 год, ей становилось все труднее и труднее: медленно, но верно я наблюдаю тенденцию за последние 6 месяцев, когда она уменьшает количество потребляемой пищи, а также виды пищи.

Её типичное потребление за день:

  • BF: 300 мл молока и небольшая горсть кукурузных хлопьев
  • Обед: 200 мл овощей и фруктовых соков, 100 г йогурта. Иногда будет кусаться немного мяса, иногда будет просто сок (даже не йогурт), отказывается от всего остального (макароны, рис, овощи, хлеб и т. Д.).
  • Полдник: 100 г фруктов (пюре или свежие), пара печенья или небольшая миска каш.
  • Ужин: полдюжины чайных ложек макарон или риса, немного молока, йогурт. Иногда (скажем, два раза в неделю в данный момент) вообще ничего не будет.

Она на 3% от своей кривой веса (всегда была небольшого размера). Я не против, что она легкая, у нее маленькое тело, и это нормально. Она очень активна, здорова и в целом счастлива. Однако я обеспокоен долгосрочными последствиями для ее здоровья, учитывая ограниченный ассортимент пищи, который она принимает, и тот факт, что она может употреблять очень мало пищи, и то, что эта тенденция ухудшается. Я изо всех сил пытаюсь понять ее поведение за столом и почему она систематически отказывается почти от всего, что мы ставим перед ней. Мы вообще ее не принуждаем и очень терпеливы, но мы не уверены, как мы должны справляться с этим как родители.

Педиатры были бесполезны в этом (просто говорят, что она должна есть все больше и больше разнообразных ...). У нее есть сестра-близнец, которая немного больше ее (но не намного), но которая ест хорошо и почти все.

aqualullaby
источник
Будет ли у нее аллергия на один или несколько продуктов? Если у нее есть аллергия, у нее может возникнуть чувство тошноты с едой, поэтому она не хочет много есть, так как не может понять, какие продукты заставляют ее чувствовать себя плохо.
Лист гусеницы
Сколько сока или молока она пьет каждый день? Иногда жидкости утолят голод и уменьшат потребление пищи.
Мари Хендрикс
1
К Листу Гусеницы: нет такой пищи, которая, кажется, вызывает у нее отказ от еды: например, она будет есть что-то на обеде, но не будет трогать это во время обеда (например, макароны). Или однажды она будет есть рис, а на следующий день - нет. Или она раньше ела овощные пюре, но теперь даже не попробует их. Тем не менее, как вы говорите, возможно, она имеет аллергию на что-то и не может различить, поэтому автоматически отказывается от вещей, и когда она действительно ест, возможно, она делает, потому что она слишком голодна, чтобы отказаться от нее ... Это хороший момент, и я буду поговорите с ее педом о том, чтобы ее обследовали.
Aqualullaby
Мари: она пьет от 500 до 600 мл (скажем, около 20z) жидкости в день. Она всегда кажется очень жаждущей: например, во время обеда она ничего не ест, но пьет бутылку сока. Я даю ей овощи и фруктовый сок, чтобы у нее было что-то питательное. Я пытался просто дать ей воды в надежде, что она съест твердые вещества, но она этого не делает, она предпочитает пропустить прием пищи.
Aqualullaby
@ Aqua вот совет: вы можете обратиться к одному человеку за комментарий, как я только что сделал с вами (@ -sign и по крайней мере первые три символа имени пользователя). Они получат уведомление о вашем комментарии в верхней части окна.
Торбен Гундтофте-Брюн

Ответы:

7

Жидкости могут наполнять и уменьшать потребление пищи. Рекомендации для жидкостей для малышей включают не более 4-6 унций. сока и 2-3 чашки молока в день для дошкольников. Пудинг, сыр, йогурт и другие молочные продукты будут учитываться как часть суточного количества молока.

Живот ребенка размером с кулак, поэтому лишь небольшое количество утоляет его голод. Поэтому им нужны частые предложения еды. Трехразовое питание и 2 закуски рекомендуются ежедневно. Они также могут быть перегружены слишком большим количеством еды. Я обнаружил, что использование формочек для кексов или подносов со льдом с несколькими продуктами питания в каждом отделении - новинка и интересная презентация для некоторых. Я даже использовал половинки пластиковых пасхальных яиц в качестве пищевых контейнеров, чтобы повысить интерес. Эти контейнеры также защищают пищу от прикосновения, что привлекает некоторых молодых людей.

Структура и возможности важны. Участие ребенка в еде вместе с семьей увеличит его подверженность воздействию пищи. Дети многому учатся на подражании, а вы их самый ценный образец для подражания.

Поощряйте вашего ребенка играть с едой. Я предложил несколько идей для того, чтобы сделать еду забавной в этом вопросе. Как я могу перевести ребенка на исключительно грудном вскармливании на еду?

Малыши известны придирчивым питанием, и этот этап требует много терпения и настойчивости. К счастью, это тоже пройдет со временем.

Мари Хендрикс
источник
+1 для нетрадиционных сервировочных тарелок, никогда не пробовал, но это звучит достаточно оригинально, чтобы заинтересовать, так как дети любят новые вещи.
MichaelF
5

В Великобритании родителям рекомендуется избегать фруктовых соков или сильно разбавлять их до 1 части сока на 10 частей воды.

Я согласен с Мари Хендрикс, особенно с ролями об игре с едой.

Вы можете использовать еду вне еды и перекусить в качестве игрушки. Это позволяет вашему ребенку привыкнуть к различным запахам и текстурам. Приготовленная (охлажденная!) Паста, запеченная фасоль, приготовленный охлажденный рис и т. Д. - все это развлекает грязную игрушку.

Убедитесь, что вы позволили своему ребенку исследовать и играть с разными продуктами за столом. Возможно, сегодня нет никакого интереса, но если вы продолжите предлагать небольшие суммы, это может произойти через несколько дней.

Аннабель Кармель имеет немного полезной информации и несколько хороших книг. Некоторая информация не подтверждается доказательствами, но в большинстве случаев это хорошо.

DanBeale
источник
4

Когда вы говорите, что даете ей фруктовый сок, имейте в виду, что в большинстве соков содержится много сахара. По сравнению с этим, большая часть еды становится очень скучной. Сахар также дает много энергии, хотя это не лучший способ получить его.

Если ваш выбор сока содержит сахар, вам следует подумать о переходе на другие жидкости, такие как разбавленный фруктовый чай или просто обычную водопроводную воду.

Некоторые овощи имеют естественный сладкий вкус без сахара, например, морковь всмятку или желтая паприка, а также некоторые виды картофеля. Если сладость является ее движущим фактором, попробуйте приготовиться к такой еде. Старайтесь подавать его разными способами, например, вареные / сырые (кроме картофеля), нарезанные кубиками / нарезанные ломтиками / протертые и т.д.

Торбен Гундтофте-Бруун
источник
0

Я не могу дать какие-либо конкретные советы, но, похоже, привычки вашей дочери (не) в еде уже очень укоренились. Тем более, что она уже находится в нижней части таблицы весов, я не исключаю какого-либо расстройства пищевого поведения.

Если вы исключили аллергию (как предложила гусеница ), то я бы посоветовал проконсультироваться со вторым педиатром, в частности, для рекомендаций детским диетологам.

Торбен Гундтофте-Бруун
источник
почему два ответа?
@repecmps, потому что это два очень разных ответа.
Кэбби
хорошо, я просто нахожу странным необходимость публиковать 2 ответа, когда вы можете давать предложения в одном и том же сообщении. Но если это разрешено, то почему бы и нет.
2
@repecmps, разделение четко различающихся ответов позволяет другим пользователям повышать / понижать голос лучше. Если я опубликую все это в одном ответе, и вы не согласны с некоторыми, но согласны с остальными, как вы будете голосовать?
Торбен Гундтофте-Брюн
0

Мой 1-летний и 11-месячный сын разборчив, поэтому я могу как-то относиться к вашей проблеме. Все дети разные, поэтому вам действительно нужно найти способ определить, какая стратегия подойдет для нее или нет. Хорошо, вы очень терпеливы в отношении темпа вашего ребенка и понимаете его потребности и то, какое количество еды она может принимать ежедневно. Вы действительно не можете заставить ее взять больше, чем ей нужно. Но, возможно, изучение других альтернативных методов может помочь ей изменить свое отношение к еде. Вы также можете попробовать проконсультироваться с детским психологом по поведенческому менеджменту, чтобы вы знали, как изменить ее поведение или отношение к еде.

Просто убедитесь, что когда вы пробуете разные техники, вы должны следить за прогрессом вашего ребенка, например, используя калькулятор веса или роста ребенка, чтобы вы знали, эффективна ли эта техника или нет.

Ayls Billones
источник