Будет ли ежедневный подъем по лестнице улучшить физическую форму для взрослого, страдающего ожирением?
Я тучный взрослый, весом 316 фунтов. Я начал пытаться похудеть и хотел бы что-то сделать с моим уровнем физической подготовки. Я начал подниматься по лестнице (5 полетов), и когда я добираюсь до вершины, я задыхаюсь. Мой вопрос Если я продолжу делать это один раз в день, улучшится ли одышка (я не...