Помощь для 169-мильной поездки на велосипеде

8

Я не профессионал, и я никогда не ездил на велосипедах, но думаю, что готов. Поездка не будет одноразовой. Я остановлюсь для отдыха. Я думаю, что если я пробегаю 10 миль в день, я должен быть в пункте назначения через две недели.

Мне действительно нужна помощь со следующим:

  1. Нужно ли мне проходить более сложные задачи / тренинги, прежде чем отправиться в запланированное путешествие?

  2. Какая еда и оборудование мне нужно?

  3. Я путешествую между двумя городами в Миссисипи. Что мне следует опасаться? Или что я могу ожидать?

Действительно, любая помощь будет принята с благодарностью!

Asef
источник
3
Насколько ты в форме? Нормальный здоровый человек может проехать 70-100 км в день. Я думаю, что вы можете сделать это за 2-3 дня
azer89
1
Если вы можете пробежать 9 минут, вы сможете с комфортом проехать 10 миль / час. Это не говорит нам о том, какая у вас выносливость. До тех пор, пока вы в хорошей форме, время, когда ваша задница находится в седле, вероятно, является ограничивающим фактором, а не требуемым усилием.
Mattnz
15
Я смущен. Вы говорите, что увлекаетесь ездой на велосипеде, но также думаете, что ехать на велосипеде по десять миль в день в течение нескольких недель может быть серьезной проблемой. Я не понимаю, как страстный велосипедист может не чувствовать, сколько времени потребуется, чтобы проехать десять миль по относительно ровной местности или насколько это может быть сложно.
Дэвид Ричерби
1
Миссисипи будет жарким и влажным; поэтому вам понадобится вода и больше воды (и легко усваивать пищу с высокой энергией).
Макс
3
Подобные поездки в США планируются в том месте, где вы можете остановиться, не путешествуя на одно и то же расстояние каждый день. Вы отправляетесь в поход и забираете с собой все свое снаряжение? Вы остаетесь в городах? Есть ли кемпинг или город каждые 10 миль? Где вы возьмете воду и еду? Как уже говорили другие, это должна быть трехдневная поездка. Возможно 4, если остановки не работают хорошо.
Гэри Э

Ответы:

8

Нужно ли мне проходить более сложные задачи / тренинги, прежде чем отправиться в запланированное путешествие?

Это зависит от. Какое самое дальнее время вы ездили на велосипеде за один раз?

Я предлагаю вам пропустить ваш следующий визит в спортзал и пойти на 10-мильный цикл. Если это сработает, возьмите 20-мильный цикл в следующий раз.

Какая еда и оборудование мне нужно?

Необходима запасная камера, шина, мини-насос и рычаги для шин. Так же как и шлем. Используйте зимние шины, если вы ожидаете плохих погодных условий или большого количества мусора на дорогах. (Зимние шины более устойчивы к повреждениям)

Панниры довольно хороши, потому что носить на них свое снаряжение легче, чем рюкзак и не дает вам потную спину. Спидометр также хорош, потому что он дает вам простой способ увидеть, как у вас дела (даже у самого дешевого будет расстояние с момента сброса и одометра).

Вам также понадобится:

  • Вода - сколько вам нужно, чтобы у вас было около 2 литров (пол-галлона) в день. Если вы можете пополнять счет несколько раз в день, это, вероятно, означает, что вы хорошо переносите один литр (~ 1 литр)
  • Разумно энергетически насыщенные продукты - орехи, бананы и т. Д.

Я путешествую между двумя городами в Миссисипи. Что мне следует опасаться? Или что я могу ожидать?

Я не знаком с этим районом, поэтому не могу помочь с этим.

Если вы отдыхаете в кемпинге, и ночью становится холодно, убедитесь, что у вас есть что-нибудь вкусное, энергетически плотное, не портящееся и можно есть холодное. Когда вы просыпаетесь холодными, а ваше снаряжение холодным, вам нужна пища, чтобы помочь вам согреться. Орехи хороши.

frodoskywalker
источник
+1 для того, чтобы попробовать в деталях. Я собираюсь подождать, посмотрю, обновит ли ОП вопрос :-)
andy256
Я бы тоже взял с собой запасное колесо, потому что он, вероятно, будет далеко от помощи. Я редко получаю квартиры, но в последний раз, когда я это делал, часть дорожного мусора закончила разрезать боковую стенку, и я не думаю, что даже «ботинок» удержал бы - езда на велосипеде ехала несколько миль назад к соседнему магазину велосипедов принести мне запасную шину. На дорогах Миссисипи он может долго ждать, пока придет помощь.
Джонни
@ Джонни согласился. Я отредактирую это.
frodoskywalker
Миссисипи не Великая американская пустыня. Города в 10 милях друг от друга или ближе, фермерский дом всегда в пределах видимости. И они, по большей части, дружелюбные, вежливые люди, которые с радостью помогут вам, если у вас будет такой невероятно необычный опыт, как измельчение шин. (Сломанная спица - гораздо более вероятная проблема.)
Даниэль Р Хикс
Города могут быть на расстоянии 10 миль друг от друга, но велосипедные магазины (и даже Walmarts) намного дальше, чем он, поэтому он может рассчитывать на доброту незнакомцев проехать 20 миль, чтобы подобрать для него шину. Дорожные обочины в Миссисипи не вымощены и часто покрыты гравием и стеклом, поэтому я не думаю, что он вряд ли получит квартиру, а возможно, даже не ремонтируемую квартиру. Он может (обычно) довольно долго хромать со сломанной спицей, но он будет много ходить, если не сможет отремонтировать квартиру.
Джонни
4

Я думаю, что ваша самая большая проблема будет держать только 10 миль (16 км) в день.

Вы не упоминаете

  • любой опыт езды на велосипеде

  • ваш уровень физической подготовки

  • если у вас есть велосипед

  • если вы ожидаете лагерь

  • если вы будете ездить на велосипеде по дорогам

  • что вы намерены потратить.

Человек с нормальным здоровьем может ожидать, пройдя небольшую тренировку, проехать 20 миль (32 км) до обеда и столько же после обеда. Таким образом, вся поездка может занять четыре дня.

Человек, работающий на дорожном велосипеде, туристическом велосипеде или подобном, может сделать это за три дня. Пригодный и опытный велосипедист будет стремиться к двум дням.

Так что такая поездка, безусловно, возможна. Если вы обновите свой вопрос ответами на вышеуказанные пункты, я обновлю этот ответ, чтобы ответить. И, вероятно, другие тоже будут участвовать.

На этом сайте есть и другие похожие вопросы, которые вы можете проверить. Посмотрите под тегами на вопрос, например,,

andy256
источник
1
You do not mention ... if you have a bikeдействительно
Ктулху
2
Я даже не знаю, как в действительности будет работать только 10 миль в день. Где бы ты вообще спал? Скорее всего, вы хотите быть в отеле с отелем или местом для кемпинга каждую ночь. Конечно, вы могли бы просто нырнуть в кусты и разбить палатку, но кажется, что это не лучшая идея. Вам нужно было бы спланировать очень хороший маршрут, потому что в зависимости от того, куда вы идете, между местами, где можно купить еду, может быть 40 миль. Упаковка еды и воды на 4 дня (хотя очиститель или таблетки с хлором могут быть опцией) создала бы дополнительный багаж.
Кибби
3

Я сделал 120-мильную поездку, и это было или 2 дня или 3 дня.

Легкая оценка - 10 миль в час для поездки на велосипеде. Вы можете легко проехать 50 миль за один день. С расстоянием в 169 миль вам потребуется около 4 дней. Иногда средняя скорость приближается к 15 милям в час. Кроме того, вы можете занять больше или меньше времени в день.

Я использовал передние и задние корзины. Размещен кемпинг и одежда в корзинках. Спальный мешок на задней стойке (можно использовать и как мягкое сиденье). Инструменты на передней стойке или сумка для хранения на корзинах. Еще один вариант - сумка на передней стойке.

Вам понадобится насос и как минимум два небольших держателя для бутылок с водой или хотя бы один большой держатель для бутылок.

Будьте в курсе ветра и резких поворотов. Помните, что на вашем велосипеде больше массы, поэтому его будет сложнее монтировать и управлять.

Фары и задние фонари являются обязательными, по крайней мере, задние фонари. Вы хотите, чтобы машины, идущие сзади, видели вас.

Вы также можете взять с собой мобильный телефон и зарядное устройство. Приятно иметь в чрезвычайной ситуации. Небольшая аптечка.

Что касается закусок, то подойдет обычная смесь. Шлемы обязательны. Мокрая тряпка между головой и шлемом тоже подойдет.

Кроме того, сначала проложите маршрут или изучите его с помощью Google Maps. Ищите холмы и посмотрите, нет ли вокруг них плоских маршрутов. Также ищите велосипедные дорожки или маршруты. Эти велосипедные дорожки обеспечивают большую изоляцию между вами и этими грязными автомобилями (движущимися или стационарными, которые имеют открывающиеся двери). Остерегайтесь канализационных решеток, они имеют тенденцию наносить ущерб колесным дискам.

Я использовал шины высокого давления на своем байке: 90 впереди, 85 сзади. Высокое давление уменьшает трение на дороге и облегчает движение. Кроме того, отрегулируйте сиденье так, чтобы ноги вытягивались в самой нижней точке педали. Это уменьшает вероятность получения тесных ног.

В качестве примечания: нормальный человек ходит со скоростью 2 мили в час. Если они гуляют в общей сложности 5 часов в день, они будут в среднем 10 миль в день. Велосипед 10 миль в час, и вы можете преодолеть 50 миль в течение 5 часов. Вы можете переосмыслить свою продолжительность немного. Кроме того, разбейте свое путешествие на сегменты. Каждый сегмент должен заканчиваться в отеле или кемпинге независимо от расстояния.

Томас Мэтьюз
источник
3
На самом деле, средняя скорость ходьбы составляет около 3 миль в час ; быстрая прогулка больше похожа на 4 миль в час.
Дэвид Ричерби
Как вы спланировали логистику? Где ты спал и ел?
15:33
Хороший ответ, но я смущен влажной тряпкой. Является Миссисипи , что жарко?
frodoskywalker
Влажная тряпка - это калифорнийская штука, и она хороша для того, чтобы сохранять прохладу при сжигании калорий.
Томас Мэтьюз
Мой опыт был поездкой из Санта-Барбары, Калифорния, в Лос-Анджелес, Калифорния, и из Лос-Анджелеса, Калифорния, в Сан-Диего, Калифорния. Первые поездки пользовались отелями. Остальные времена были кемпингом.
Томас Мэтьюз
2

Если у вас нет установленного расписания, и, в частности, вы не планируете ездить на велосипеде больше, чем, может быть, 60 миль в день (по достаточно ровной местности), тогда любой человек в приличной форме может совершить многодневный тур.

Вы не говорите, как вы планируете «поддерживаться» в этой поездке. Если вы будете нести все свое снаряжение на велосипеде («автономное»), вам понадобится приличный велосипед с разумной стойкой и корзинами, и вам понадобится хорошее легкое снаряжение для кемпинга. Если кто-то в машине будет нести ваше снаряжение, тогда вам просто нужен дорожный велосипед на полпути.

Планируете ли вы располагаться лагерем или использовать отели, вам нужно будет планировать свой маршрут с остановочными пунктами - в то время как есть районы США, где вы можете уйти, просто расположившись на обочине дороги (или попросив у фермера разрешение на лагерь). на его земле), это, вероятно, не то, что вы должны планировать. (Конечно, если вас поддерживает автомобиль, вас могут перевозить туда и обратно между велосипедными остановками и близлежащими отелями.)

Честно говоря, «логистика», вероятно, гораздо более серьезная проблема для вас, чем фактический велосипед.

Даниэль Р Хикс
источник
Если вы планируете на 2 недели, вы можете сделать это практически на любом велосипеде с комфортом.
Бэтмен
1
@ Бэтмен Можно даже ходить меньше чем за неделю!
andy256
0

Миссисипи, да? Ну, я делал такие вещи в Грузии и в Техасе, и общий знаменатель - вода и белок. Музыка (аля наушники), независимо от того, что хорошо, и погодное радио.

philman
источник
2
Езда по дорогам с наушниками звучит как рецепт катастрофы.
Джонни
Да и нет на музыку. Наушники имеют тенденцию запечатывать мир, а транспортные средства подкрадываются к вам. Открытые наушники «через ухо» с зажимами для очков или вокруг задней части оголовья работают хорошо, потому что вы все еще можете слышать. Хорошая музыка помогает на длинных скучных ровных дорогах, где никто не слышит, как ты поешь.
Criggie
0

Для этого есть специальный термин: велосипедный туризм. Я предлагаю вам получить некоторую информацию с онлайн-форумов, таких как r / biketouring на Reddit.

Обычно, велосипедный турист проезжает около 70-100 км в первые несколько дней своего тура. Вы упомянули, что регулярно ходите в спортзал, и это очень хорошо. Я уверен, что вы достаточно здоровы, чтобы выполнить свой план.

В итоге, о ваших вопросах:

1) Нет, вы не нуждаетесь в обучении, но вам НЕОБХОДИМО проверить свои велосипеды и снаряжение, так как сбои компонентов в реальной поездке будут катастрофическими.

2) Ответ может быть сложным. Но вы можете есть углеводы / жиры / глюкозу, такие как вареные яйца, арахисовое масло, мед и т. Д. По поводу снаряжения, по крайней мере, вам понадобится задняя стойка. Кроме того, вам нужно подумать, где вы хотите спать: кемпинг или отель?

azer89
источник
5
«Вареные яйца» на самом деле не «углеводы».
Даниэль Р Хикс
То, что является «нормальным» расстоянием, очень сильно зависит от опыта гонщика.
Дэвид Ричерби
1
@DanielRHicks Занижение недели! Типичное яйцо (около 30 г) содержит менее половины грамма углеводов: почти все яйца содержат белок, жир и воду.
Дэвид Ричерби
@DanielRHicks, спасибо за исправление, я ем яйца для езды на велосипеде на большие расстояния.
azer89