Матрацы слишком мягкие: как мне лучше выспаться ночью в отеле?

15

Я заметил, что матрасы (и подушки) в отелях, как правило, мягче, чем я привык, и я не выспался, как дома. У меня нет ничего сверхъестественного (никаких странных медицинских вещей); У меня дома только более плотный матрас и подушка, и я замечаю разницу в отелях, иногда просыпаясь с небольшой болью в спине. Могу ли я что-нибудь сделать в гостиничном номере или при бронировании, чтобы укрепить кровать, в условиях , когда во время полета я стараюсь не сдавать багаж? (Так что, если я принесу что-то, оно должно собраться.) Я не хочу спать на полу (это слишком твердо).

hotels hand-luggage sleeping Моника Челлио
источник
Странно то, что более мягкие матрасы не должны вызывать боли в спине. В любом случае, все, что изменяет прочность матраса, должно быть, по крайней мере, размером с матрас для одного человека (90x190). Я сомневаюсь, что вы можете поместить это в ручной клади.
JoErNanO
4
@JoErNanO Совсем нет. Слишком мягкая кровать возвращает боль и может принести долговременные проблемы. Когда вы покупаете матрас, они должны спросить вас, какой у вас рост и вес, и выбрать один для вас в соответствии с этим.
лет
1
@pnuts Это просто приводит к головной боли, усугубляя проблему.
Майкл Хэмптон
2
Многие отели, в которых я останавливаюсь, предлагают два набора подушек, один жесткий, другой мягкий. Не помогает с матрасом, но может иметь значение. В противном случае, позвонив на стойку регистрации, можно получить другие подушки (хотя обычно это не другие матрасы)
Гаграварр,
Габапентин или Зопиклон сделают свое дело
Gayot Fow

Ответы:

7

Я нашел полезное видео именно для этой проблемы - и это простое решение: просто положите подушку под живот, и ваш позвоночник будет гораздо лучше поддерживаться. http://youtu.be/DQgpE3DIcXs

MrsJ
источник
5

Одна вещь, которую я заметил, состоит в том, что более дорогие отели, как правило, имеют более мягкие матрасы и более мягкие подушки.

Хотя, возможно, не универсальный, возможно, стоит поэкспериментировать с выбором отеля более низкого класса или просто другой сети.

В крайних случаях, спать на полу, конечно, вариант, даже дома я должен делать это иногда, когда у меня сильный приступ боли в спине (и мой матрас там довольно тяжелый действительно).

Но если ваша спина здорова, боли, просыпающиеся в странной кровати, больше связаны с тем, что кровать странная и не имеет формы, не придаваемой вашему телу, как та, которая у вас дома, чем специфическая жесткость матраса и дна. (жесткость, форма и движение пружин или деревянных реек, на которых установлен матрас, также оказывают большое влияние на ваш ночной комфорт).
Вы заметите то же самое в первые несколько дней или недель после покупки нового матраса для вашего дома.

jwenting
источник
1
Обратите внимание, что жесткий матрас не обязательно является лекарством от боли в спине. В зависимости от типа боли, вашего спящего положения, формы вашего тела и множества других факторов, вы можете причинять себе больше вреда, чем пользы.
JoErNanO
1
@JoErNanO конечно, это личное. Но по крайней мере для меня более крепкий сон полезен (и у меня более десяти лет опыта с хроническими проблемами спины).
С
3

Некоторые отели предлагают выбор матрасов, не рекламируемых, но стоит спросить.

У меня была неудобная ночь в одном большом отеле, потому что матрас был слишком тяжел для меня. Я позвонил на стойку регистрации, чтобы пожаловаться. На следующую ночь на кровати лежал более мягкий матрас.

Патриция Шанахан
источник
Они поменяли матрас, в отличие от перемещения вас в другую комнату? Вау, это звучит как большая работа. Возможно ли, что они добавили прокладку к существующему матрасу?
Моника Челлио
@MonicaCellio Это была смена матраса - я случайно покинул свою комнату, когда они катались на новом матрасе на явно предназначенной для этой цели тележке.
Патриция Шанахан
Я впечатлен; такого уровня обслуживания я бы не ожидал. В следующий раз, когда это случится со мной, я попробую спросить. (Тем временем, уловка с подушкой работала хорошо для меня в моей последней поездке с мягкими матами.)
Моника Челлио
@MonicaCellio Это всегда стоит спросить. Худшее, что может случиться, - это люди на стойке регистрации, которые говорят «нет».
Патриция Шанахан
2

Проверьте онлайн отзывы о постельных принадлежностях. Когда я вижу «слишком сильно», я думаю, «идеально подходит для меня». Кроме того, вы можете позвонить на стойку регистрации отеля, прежде чем забронировать номер, и спросить, что обычно говорят гости о кроватях.

Стив МакЛинден
источник