У моего шестилетнего ребенка никогда не было большого интереса к питьевым жидкостям, и недавно у него были проблемы с выделением фекалий (то есть запор), которым не помогло это невнимание к питью.
Мы обеспечиваем водой каждый прием пищи (как семья, у нас, как правило, есть только вода, но иногда - тыква или рибена - я не знаю, пьет ли она больше, когда у нас есть эти сладкие напитки), хотя она в школе с 9 утра до 3 вечера. Упрекать ее пить больше не имеет никакого эффекта, поскольку она волевая и независимая. Как мы можем побудить ее обычно пить больше жидкости? Обычно она принимает от трети до половины чашки / стакана во время еды и иногда просит выпить после школы, которая снова будет наполовину менее пьяной.
just a little more
Раньше у меня была похожая проблема, поэтому мои родители купили мне специальную чашку, в которой я пил все в своем доме. У него было большое количество и все. время, когда я суетился из-за молока, говорила моя мамаjust little more and you are done
.Ответы:
источник
Очень распространенный способ обойти подобные вещи - демонстрация правильного поведения.
Это может показаться слишком простым, но это работает как общее поощрение, не будучи конфронтационным, предоставляя хорошие положительные примеры поведения, которое вы хотите увидеть от нее.
(Каким-то образом у нас, похоже, есть 17 бутылок с водой между пятью из нас, и, в то время как я сыт по горло, нахожу их в случайных местах, их наличие заставляет всех пить).
источник
Вот несколько идей. Они могут не подходить для вашей ситуации, и вам не обязательно использовать их все!
Иногда это помогает дать ребенку информацию о состоянии его здоровья. Одним из ресурсов, который вы можете использовать для этого, может быть https://kidshealth.org/en/kids/constipation.html . Это сайт, предназначенный для детей. Если ваш ребенок не читает по-английски или не готов читать это вместе с вами, вы все равно можете использовать эту страницу в качестве схемы беседы, в которой вы предоставляете ей объективную медицинскую информацию.
(Как уже сообщал Рори), если у вас и вашей дочери еще нет личных бутылок с водой, позвольте вашей дочери выбрать бутылку для себя и купить ее для себя. Держите бутылки под рукой и смоделируйте желаемое поведение, не придавая особого значения.
(а) В связи с этим - рассмотрите соломинки и кубики льда, чтобы добавить больше веселья. Вы можете положить пищевой краситель в кубики льда. В магазинах, где я сейчас живу, есть несколько новых многоразовых отжимных трубок, которые могут предложить больше разнообразия.
(б) В связи с этим, вы можете настроить заливки, а-ля Монтессори. Вы можете налить для удовольствия, и вы можете налить как часть измерения деятельности. Другими словами, работа с водой может быть прекрасным сенсорным опытом, и, возможно, этот опыт будет иметь общий обнадеживающий эффект.
Как указано в разделе для родителей на сайте kidshealth.org, https://kidshealth.org/en/parents/constipation.html?ref=search#kha_22 , может быть полезно поговорить с врачом вашего ребенка.
Если ваша дочь фанатка Мишель Обамы, подключитесь к ее кампании «Выпей». Например, вот забавное короткое место, которое она сделала о полезных свойствах питьевой воды: https://www.youtube.com/watch?v=n46X7HpJbkI
Иногда это помогает купить обычную газированную воду (без сахара) или гаджет для приготовления пузырьковой воды в домашних условиях. Вы можете весело провести время, экспериментируя с различными ароматизаторами, например, с несладким клюквенным соком, соком лайма, ванилью и т. Д.
Посмотрите, можете ли вы сотрудничать с учителем вашего ребенка, чтобы в школьный день можно было включить больше возможностей для питьевой воды. Например, некоторые родители приносят в класс коробку с бутылками с водой, чтобы у каждого ребенка была многоразовая бутылка с водой, помеченная именем ребенка, для использования во время перекуса или перерыва на воду.
источник
У меня также есть ребенок, которому нужно много пить по состоянию здоровья, включая склонность к запорам. Что помогло ей, так это геймификация ее потребления воды. Мы отправили ее в школу с большой бутылкой с водой и предложили ей закончить ее к тому времени, когда мы ее подобрали. Мы всегда спрашивали об этом, когда забирали ее из школы, и если это еще не было сделано, говорите что-то вроде: «О-о, тебе лучше выпить это быстро в машине, прежде чем мы вернемся домой и« официально »проверим это!» Мы также поместили это в ее график работы по дому, чтобы она получала звезду или улыбающееся лицо или что-то еще в то время, когда она пила всю свою воду.
источник
Вы можете попробовать высоколиквидные продукты, такие как супы. Фрукты, такие как дыни или ягоды, дают жидкости. Я мог бы также предложить не привлекать к этому больше внимания, потому что вы дали бой, и это может быть проблемой ... сосредоточиться на чем-то другом.
У меня был клиент, чей ребенок будет есть только конфеты и чипсы. Еда была доставлена, конфеты и чипсы убраны из дома, и в течение одного дня победил голод. Родители просто не спорили.
источник